คือตอนนี้ผมอายุ18 สูง188 แต่คือมันไม่คงที่เลยครับ

กระทู้คำถาม
คือทุกเช้าเวลาตื่นมาผมจะวัดมันก้จะได้188กว่าๆ แต่ผ่านไปไม่กี่ชม.มันลดลงมาที่ละเซน อยากรุ้ว่าจะทำไงให้มันคงที่คับ ไม่ให้มันลดอ้ะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ลดบ้างเป็นปกติครับ สูงตั้ง 188 ลดไปนิดหน่อยก็ยังสูงอยู่ดี ไม่อยากให้ลดนอกจากนอนราบแล้วก็คือห้อยตัวแบบเล่น pull-up
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่