ขอวิธี Move onไวไวหน่อยค่ะ

วันนี้บอกแฟนที่ทำเราเสียใจมาโดยตลอด ทรมานมาก กินข้าวไม่ได้นอนไม่หลับ เครียด อยู่กับเพื่อนก็ดีแค่ช่วงเวลาหนึ่ง
พออยู่คนเดียวก็ร้องไห้หนักมาก อีกนานไหม กว่าจะผ่านไปได้
มันใช้ชีวิตประจำยาก กระทืบต่อจิตใจ เหนื่อยมากค่ะ