ไม่รู้ว่าเราแค่เครียด เป็นซึมเศร้า หรือไบโพล่าร์

หลังๆมานี้เรามีอาการคิดมากคิดนู้นนี้นั้นมาผสมปนเปกันหมดแทบจะตลอดทั้งวัน มีอาการรู้สึกหนักหัว คลื่นไส้ เบื่อหน่าย นอนน้อยมาก ไม่รู้สึกอยากอาหารเหมือนเคย ตัดสินใจเร็วเปลี่ยนใจเร็วกลับไปมาบ่อยมาก บางครั้งอยู่ๆก็รู้สึกหมดกำลังใจ บางครั้งก็อยากคุยกับเพื่อน แต่บางครั้งก็ตีตัวออกห่างอยากอยู่คนเดียวไม่อยากคุยกับใคร ชอบทำอะไรซ้ำๆ หลังๆมานี้รู้สึกเบื่อหน่ายกับงานที่ทำ แต่เราไม่มีอาการอยากฆ่าตัวตาย ทำร้ายตัวเองหรือคนอื่นเลยนะคะ
เคยทำแบบทดสอบอาการคนเป็นโรคซึมเศร้า ผลออกมาว่าเราเข้าข่ายคนเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แต่ใจเราก็เหมือนยืนยันนะว่าฉันไม่ได้เป็นไม่ได้ป่วยแค่เครียดเฉยๆ เพื่อนๆคิดว่ามีเข้าข่ายเป็นโรคดังกล่าวมั้ยคะ จะไปปรึกษาที่ไหนได้บ้างคะ🥺🥺🥺