โรคซึมเศร้ากับโรคเครียด

พอดีช่วง2-3อาทิตย์ที่ผ่านมาผมมีอาการชอบคิดไปเองอยู่ๆก็กลัวทุกอย่างชอบคิดเรื่องราวเก่าๆที่ผ่านมา  คิดว่าตัวเองไม่ดีผมเป็นคนSensitiveครับบางทีก็มีอารมณ์หงุดหงิดกับสิ่งรอบตัว แล้วผมช่วงนี้คือทานอะไรไม่ค่อยได้ครับ ผมอยากรู้ว่าเป็นแค่โรคเครียดหรือเข้าข่ายซึมเศร้าแล้วครับ