อายุ 16 สูง 170 อยากสูง 180 ก่อนอายุ 20 สามารถทำได้มั้ยครับ

อายุ15 0เดือน สูง161 พ่อสูง170 แม่155 จะมีโอกาสถึง178+ไหม มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรที่จะเริ่มออกกำลังกายอย่างไร ผมจะเริ่มกระโดดเชือกทุกวัน ช่วยไหม

สวัสดีค่ะ​ ตอนนี้อายุ16ปี​ สูง163 ถ้าอยากสูงสัก170 ยังทันมั้ยค่ะ​ ควรออกกำลังกายหรือกินอาหารอะไรบ้าง​ ขอบคุณนะคะ

ตามหัวข้อเลยครับ

พ่อสูููง170,เเม่สูง162,ปู่สูงประมาณ175กว่า ตาสูง180+ ตอนนี้ผมอายุ16 ผมออกกำลังกายทุกเช้าเย็น ดื่มนมวันละ600มิลลิลิตร สูงเเค่166 ผมจะมีโอกาสสูงถึง180ไหมครับ ผมสูงช้ามาตลอดไม่มีช่วงไหนที่ส่วนสูงพุ่งเลยด

เพื่อนที่ รร. เขาเท่าพ่อเขาทุกคนแล้ว บางคนก็โตกว่า เช่นเพื่อนผมคนนึงพ่อเขาสูง174 แม่ 150 แต่เขาสูงเกือบ190

ผมอายุ15ปีเต็มแล้ว ย่างเข้า16 สูง168 ส่วนสูงไม่เพิ่มเลยครับ จะสูงได้อีกมั้ยผมอยากสูงสัก170+ พอมีโอกาสมั้ยครับ แม่140 พ่อ165 ผมเคยสูงพุ่งกระฉูดตอนอายุ 11-12 พออายุ14รู้สึกว่าสูงช้าลง เพื่อนๆที่เคยสูงเท

ผมผู้ชายอายุ16ปี สูง172  พ่อสูง165 แม่สูง150 พี่ชายสูง160++ ผมอยากทราบว่า ท่าผมการกินดี ออกกำลังกายดีแบบเน้นการกระโดดเป็นหลักหรือโหนบา และพักผ่อนเพียงพอ ผมมีโอกาสสูงถึง185 ซม. ไหมครับ หรือสามารถส

ถ้าอยากสูง175+ตอนอายุ15ตอนต้นควรสูงเท่าไหร่ ควรออกำลังกายยังไงใ้ห้สูงขึ้นตอนนี้161พ่อ170 แม่155-157

สวัสดีครับ คือ ผมเป็นคนโครงสร้างไม่เล็ก ไม่ใหญ่ ตัวหนาแต่ไม่ถึงกับล้ำบึ๊ก ผมเองสมัยมัธยมปลาย วัดส่วนสูงได้ประมาณ 167 ซม. และผ่านไป 3-4 ปี แทบไม่สูงขึ้น เนื่องจากช่วงนั้นเรียนหนังสือหนัก พักผ่อนน้อย มี