▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
เพิ่มความสูง
ขอคำปรึกษาเรื่องหุ่นหน่อยค่ะ
สัดส่วนเราตอนนี้คือ
สูง 160 อก32 เอว 21 สะโพก31
น้ำหนัก 36 ค่ะ คือเราชอบใส่กางเกงยีนส์มาก แล้วหาไซส์เอวยากมากๆ เพราะหลวมทุกตัวเลย เราอยากเพิ่มน้ำหนักตัวเองมากค่ะ เพราะโดนเพื่อนล้อด้วย จนเสียความมั่นใจสุดๆเลยตอนนี้ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ว่าต้องทำยังไง ถึงจะเพิ่มน้ำหนัก แล้วก็เพิ่มสัดส่วนให้ พอดี เรากิน ทั้งอาหารเสริมก็แล้ว กินเยอะๆก็แล้ว ก็ไม่ต่างจากเดิมเลยค่ะ