NaBe ใช้น้ำปรุงรสแบบนี้คงสะดวกดี แต่โซเดียมสูงเกินกว่า เราทำกินเองนะสิ

วันนี้มีสูตรอาหารทำง่ายแต่อัดแน่นไปด้วยคุณภาพมาฝากกันค่ะ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการฟื้นฟูร่างกาย เสริมกล้ามเนื้อ หรือมองหาเมนู Clean Food ที่ทานได้ไม่มีเบื่อ นั่นก็คือ "ซุปไก่เพิ่มโปรตีน" สูตรเ

คือเริ่มจากเราดีดค่ะ ในช่วงทำงานเราจะกังวลเสมอว่าเออถ้าจบฝึกเเล้วจะไม่มีเงินเราเริ่มพยายามซื้อของตุนๆไว้(เราเป็นทวิถาคีค่ะมันมีช่วงฝึกงานจำกัด) เเละเราก็ซื้อมาม่าตุนไว้มี ต้มยำ 5ลังเย็นตาโฟ4เเพ็คเเละร

ใช้วิจารณญาณเอาเองแล้วกันนะคะ 55 คือเมื่อวานเรากินผัดคะน้าปลากระป๋องทำเอง 2 มื้อติดกัน แล้วก็กินกาแฟซึ่งกินทุกวันอยู่แล้วกาแฟ พอตกกลางคืนเรารู้สึกเวียนหัวนิดเหมือนจะเกิดอาการบ้านหมุน เรานึกว่าโรคน้ำใน

ใครที่กำลังมองหาเมนูมื้อกลางวันที่ทั้งอิ่มท้องและสารอาหารครบถ้วน แต่กังวลเรื่องแคลอรี วันนี้เรามีเมนู "หมี่ไก่ฉีกเวอร์ชันคลีน" มาฝากกันครับ เมนูนี้คือการผสมผสานระหว่างงานฝีมือในการเตรียมอาหา

การทำ ผัดกะเพราเส้นเล็ก ให้เหนียวนุ่ม รสชาติเข้มข้น และยังดีต่อสุขภาพตามแนวทางอาหาร "Clean" ที่คุณชื่นชอบ สามารถทำได้โดยเน้นการใช้เครื่องปรุงจากธรรมชาติและเทคนิคการผัดที่ไม่ใช้ไขมันส่วนเกินค

เมนู "แกงอ่อมกระดูกหมู" เป็นเมนูพื้นบ้านที่เต็มไปด้วยสมุนไพรและผักนานาชนิด ซึ่งสอดคล้องกับแนวทางอาหารสุขภาพที่คุณชื่นชอบ โดยสูตรนี้จะเน้นรสชาติที่กลมกล่อมจากน้ำต้มกระดูกและกลิ่นหอมของผักพื้น