กินแซนด์วิชทุกเช้า จะทำให้อ้วนไหม???

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะ เราอยากทราบว่ากินแซนด์วิช+กับน้ำเต้าสีฟ้าในเซเว่นทุกเช้า จะทำให้อ้วนขึ้นหรือป่าวค่ะ
ตอนเช้าคือไม่รู้ว่าจะกินอะไรจริงๆค่ะ เราอยากเริ่มลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มกินยังไงง่ายๆก็คือเลือกกินไม่เป็นอะค่ะㅠㅠ
แต่ส่วนตัวรู้สึกว่ากินแซนด์วิชกับน้ำเต้าหู้ในเซเว่นแล้วรู้สึกอิ่มไปถึงตอนเที่ยงเลยค่ะ แต่เราก็กลัวว่าถ้ากินแบบนี้ทุกเช้าจะทำให้อ้วนอะค่ะเลยอยากฟังความคิดเห็นจากคนอื่นดูบ้างคะ ขอบคุณค่ะ🥰