ผมเข้าใจถูกไหมว่าวัยกำลังเจริญเติบโตอย่าพึ่งทำฟาสติ้ง (อดอาหาร)

ถ้าสมมติอายุช่วงวัยรุ่น 13-20 ต้นๆ สนใจในการทำฟาสติ้งจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตไหมครับ เช่น อาจจะโตได้ไม่เต็มที่เมื่อเทียบกับตอนกินอาหารวันละ 3+ มื้อขึ้นไป หรือควรรอตอนโตเต็มที่ดีก่อนครับ