บัตร 30 บาท

ผมเล่นบาสแล้วไหล่หลุด ดัดคืนแล้ว เอกซเรย์แล้ว ปกติหมด วันแรกๆเจ็บแขนอยู่ แต่แทบไม่ได้ใช้เลย ผ่านมา 1 อาทิตย์แล้ว หายเจ็บแล้ว อยากรู้ว่า สามารถใช้แขนได้เหมือนคนปกติไหม มีข้อจำกัดอะไร เล่นบาสได้ไหม ไหล่

พอดีรุ่นพี่ที่อยู่ในทีมบาสมีอาการไหล่หลุดง่าย ซึ่งตอนนี้อยู่ในช่วงแข่งขัน เลยอยากทราบวิธีการพันสแต็ปล๊อคไหล่ เพื่อป้องกันไหล่หลุดหน่อยครับ ถ้ามีภาพประกอบด้วยก็ขอขอบพระคุณเป็นอย่างยิ่ง ** ไหล่ซ้ายนะคร

อยากสอบถามและขอคำแนะนำครับ ผมเป็นไหล่หลุดข้างขวามานาน 4-5 ปีแล้ว ครั้งแรกหลุดตอนเล่นบาสตอนยกแขนเลย์อัพแล้วชนกับเพื่อน แล้วก็จับกระตุกให้เข้าที่ ครั้งที่ 2 เล่นตีแบตแล้วเหวี่ยงแรงไปตอนจังหวะตบ แล้วก็กร

ข้อไหล่เป็นข้อต่อที่มีการเคลื่อนไหวมากที่สุดในร่างกาย และเป็นข้อต่อที่เคลื่อนหรือหลุดได้บ่อยที่สุดเช่นกัน เมื่อเกิดข้อไหล่หลุดครั้งหนึ่งแล้วจะมีโอกาสที่จะหลุดซ้ำอีก      

ตามด้านบนเลยค่ะ คือตอนนี้อายุ16 เเละเคยไหล่หลุด2ครั้งค่ะรอบเเรกเพราะตีเเบตตอนอายุ14ค่ะ รอบสองเพราะเล่นบาสตอนอายุ15 เเต่อยากเรียนเทควันโดมากๆค่ะ อยากมีศิลปะการป้องกันตัวไว้ด้วย สามารถเรียนได้ไหมคะ

พอผมได้รับบาดเจผ้บจากการแข่งกีฬาทำให้ไหล่หลุด ตอนนี้ผมก็หลุดจนหลุดบ่อยบ้างดึงข้อก็มีอาการปวดถ้าฝืนดึงต่อก็หลุดเลยครับ บ้างยกเวทอยู่ถ้าเล่นไหล่ก็หลุด  ผมต้องไปเป็นทหารไหมครับ มีฝบรับรองจากร.พที่เค

"ยาวหน่อยนะครับ" ไหล่หลุดบ่อยครั้งเกือบ 20 ครั้งเนี้ย พอมีท่านใดที่ประสบการณ์ใกล้กัน หรือ มีคำแนะนำให้ไหมครับ คือเลิกเล่นกีฬาไปสักพัก ตัวแข็งไปหมด เสียวหลังไปหมด เลยอยากเล่นโยคะ ครับ แถมมี

ข้อไหล่ เป็นข้อต่อที่มีการเคลื่อนไหวมากที่สุดในร่างกาย และเป็นข้อต่อที่เคลื่อนหรือหลุดได้บ่อยที่สุดเช่นกัน เมื่อเกิดข้อไหล่หลุดครั้งหนึ่งแล้วจะมีโอกาสที่จะหลุดซ้ำอีก ข้อไหล่หลุด คือภาวะที่หัวกระดูกต

              ข้อไหล่เป็นข้อต่อที่มีการเคลื่อนไหวมากที่สุดในร่างกาย และเป็นข้อต่อที่เคลื่อนหรือหลุดได้บ่อยที่สุดเช่นกัน เมื่อเกิดข้อไหล