อยากทราบวิธีพันเทป(สแต็ป) ล๊อคไหล่สำหรับคนชอบไหล่หลุดบ่อยครับ

พอดีรุ่นพี่ที่อยู่ในทีมบาสมีอาการไหล่หลุดง่าย ซึ่งตอนนี้อยู่ในช่วงแข่งขัน เลยอยากทราบวิธีการพันสแต็ปล๊อคไหล่
เพื่อป้องกันไหล่หลุดหน่อยครับ ถ้ามีภาพประกอบด้วยก็ขอขอบพระคุณเป็นอย่างยิ่ง
** ไหล่ซ้ายนะครับ