แนะนำหนังสือคลายเครียดหน่อย

อาจจะมีคนเคยเอาไปใช้แล้ว แต่อยากไห้เพื่อนๆเล่นสนุกๆ คลายเครียด กติกา: จขกท จะเป็นคนถามคำถามแรก โดยคอมเม้นแรกก็จะมาตอบและถามคอมเม้นต่อๆไปเรื่อย เล่นกันสนุกๆนะครับ ..... ห้ามเครียดห้ามซีเรียส 555555

สนใจเข้ากลุ่มทิ้งไอดีไว้ หรือหลังไมค์ก็ได้นะคะ -กลุ่มพูดคุยเรื่องทั่วไป -กฏเกณฑ์ไม่เยอะค่ะ ***เน้นคุยคลายเครียด ไม่ทำไห้เครียดเพิ่ม แลกเปลี่ยนเรื่องราวชีวิต พบเจอสังคมใหม่ๆค่ะ***

สนใจเข้ากลุ่มทิ้งไอดีไว้ หรือหลังไมค์ก็ได้นะคะ -กลุ่มพูดคุยเรื่องทั่วไป -กฏเกณฑ์ไม่เยอะค่ะ ***เน้นคุยคลายเครียด ไม่ทำไห้เครียดเพิ่ม แลกเปลี่ยนเรื่องราวชีวิต พบเจอสังคมใหม่ๆค่ะ***

ตอนนี้เวลาตีสองละแต่เราเครียดเพราะถ้าเราเครียดเมื่อไหร่ก็จะนอนไม่ได้เลยหาวิธีที่ทำให้หลับในยูทูปละนะแต่ก็ไม่ได้ผลไปอีกบางทีเครียดก็ไม่ได้นอนยันถึงเช้าแน่ะ เราเป็นคนที่ชอบเครียดเผื่อวันขางหน้ามากๆเลยค่

ด้านธุรกิจมีใครได้รับผลกระทบอย่างหนักหน่วงบ้างครับ ..พิษมันร้ายแรงจนผมตั้งตัวไม่ทันเหมือนกันครับ..มาแชร์ประสบการณ์ไห้ฟังบ้างครับ คลายเครียด

https://youtu.be/kGNHk6C8qzg ลองฟังกันดูนะครับว่าใช้ได้ไหม เพลงนี้ผมแต่งเนื้อร้องเองแล้วให้ เอไอ .จัดการใส่ทำนองให้ คือ ส.ว ว่างงานเพตอนฝนตกหนักร่วมสิบวันจนออกจากบ้านไปทำงานไม่สะดวกจึงคลายเครียดด้วยกา

คือเป็นค่อนข้างเครียดบ่อยมากค่ะลางทีก็ไม่รู้เครียดเรื่องไร เครียดแล้วใจสั่่นวุ่นวายใจ คลื่นไส้ น้ำตาจะไหลทันที ยิ่งช่วงนี้สอบยิ่งเครียดเหมือนสติจะแตกแล้ว เครียดแล้วไมเกรนก็ขึ้นบ่อย ต้องทำยังไงบ้างค่ะ

รู้สึกเครียดในหลายๆเรื่อง จนบางครั้งคลื่นไส้อาเจียนเลยค่ะ มือสั่นไปหมดจนร้องไห้ ไม่รู้จะทำยังไงดี..