นั่งสมาธิ แล้วมันหายใจเข้ายาวมาก ยาวมากๆจนแทบไม่รู้สึกถึงลมหายใจออก

คือ ผมนั่งสมาธิอย่างจริงจังมาได้ครึ่งปี ปกติผมฝึกแบบอานาปานสติ และ ฝึกสติรู้ตัวระหว่างเดินทางไปกลับบ้าน และ ที่ทำงานครับ

ทีนี้เมื่อวันเสาร์อาทิตย์ที่ผ่านมา ผมว่างๆช่วงบ่ายแก่ๆ เลยนั่งสมาธิแบบปล่อยตามสบายดู 
แล้วพบว่ามันมีแวบนึงที่ลมหายใจมันเข้าอย่างเดียวครับ คือตัวผมไม่รู้สึกอาการทางจมูกนะครับ แต่ความรู้ตัวตอนนั้นคือมีแต่ลมเข้าครับ ลมเข้าอย่างเดียวเลย 
ตอนประคองสติได้มันตามรู้ลมเข้าอย่างเดียวเข้าไม่มีลมออก แต่พอตามรู้ได้ซักพักมันเกิดสงสัยขึ้นมาว่าลมมันจะเข้าอย่างเดียวได้ไง ทีนี้แล้วหลุดออกจากสมาธิแล้วมีลมเข้าสั้น ออกสั้นทันทีครับ

คำถามคือ อาการแบบนี้ คือ ผมต้องจัดการกับมันอย่างไรครับ ตามรู้เฉยก็พอหรือไม่ เพราะ มันจะมีวูบสงสัยจนหลุดสมาธิแน่ๆในอนาคตครับ