มีอาการตัวแข็งจากสมาธิ

สวัสดีค่ะ บอกก่อนว่าเราฝึกสติอยู่ ตอนนี้อยู่ฐานกาย ก็ทำทุกอิริยาบถ ตามรู้กายเรื่อยๆ แต่เวลาอยากเข้าสมาธิ จะนอนทำ เพราะมันสบายผ่อนคลายสุด เมื่อคืนก็ทำ ทำแบบ จิตรู้กายตลอด นอนอยู่รู้ มือเท้า หลัง อะไรรู้หมด รู้ลมหายใจ ก็จะเห็นความคิดตัวเองผุดตลอด  หูก็ได้ยินเสียงรอบข้าง พักหนึ่ง รู้สึกร่างกายเริ่มหาย มือเท้าหาย เหลือแต่หลังที่แนบที่นอนเล็กน้อย ลมหายใจเบาลง จังหวะหัวใจเบาลง จากตอนแรกที่รู้สึกได้ชัดๆทั้งตัว ก็ตามรู้ไป เวลาหายใจเข้าออกก็รู้สึกได้ทั้งกายทั้งแข็งๆแบบนั้นแหละ เหมือนแผ่นไรสักอย่างกีะเพื่อมขึ้นลงตามลมหายใจ แต่ความคิดก็เกิดเรื่อยๆ จิตก็สงสัย แต่อาการแข็งก็ไม่หายไป ต่อมารู้สึกถึงอะไรมันวิ่งๆในกาย เหมือนพลังงานไรสักอย่าง เหมือนมีอาการคล้ายความชาทั้งกาย แต่มันบางๆ วิ่งๆอยู่ในนั้น ทีนี้เมื่อคืนเราออกมาแบบลืมตาทันทีเลย กายก็กลับมารู้สึกปกติ แต่หัวมึนๆนิดหน่อย วิ้งๆเหมือนมีคลื่นบางๆบริเวณหัว แปบเดียวก็หายไป  
อาการอย่างงี้คือปกติไหมคะ เราไม่ได้เพ่งนะคะ จิตไม่ได้หนัก เห็นอะไรวุ่นวายในใจตามปกติเลย ควรทำต่อไหมคะแบบนี้ ใครฝึกดูกายแล้วเป็นแบบนี้ไหมคะ
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่