การออกกำลังกาย แล้วน้ำหนักลดลง จะช่วยลดสิวลงบนใบหน้าได้ป่าวครับ

คือเราน้ำหนัก90กล.อ่ะสูง160กว่าๆอายุ13-14อย่ารู้ว่าควรลดยังไงดีค่ะ

โยโย่จากการอดอาหาร พอเลิกอดอาหารกลับมากินมากกว่าเดิมอีกน้ำหนักขึ้นมากเลยตอนนี้ จะทำยังไงดีให้น้ำหนักลดค่ะ

....

เราออกกำลังกายบ่อยมาก เรียกได้ว่าแทบทุกวันเลยก็ว่ามีทั้งวิ่งวันละ 1-2 ชั่วโมงบ้าง แล้วก็มีพวกเวทกับคาร์ดิโอบ้างสลับกันไป แต่น้ำหนักไม่ค่อยลดลงเลย สาเหตุมันเป็นเพราะอะไรคะ

เบอร์โทร 0808785124 โทรมาไม่พูด ท่านใดทราบหรือเคยได้รับบ้าง

สวัสดีครับผมขอความรู้หน่อยครับ ตอนนี้ผมอ้วนมาก115กิโลผมไม่มีเวลาออกกำลังกายครับผมทำงาน10.00-22.00ไม่มีเวลาออกกำลังเลยครับผมอยากลดน้ำหนักครับผมต้องทำยังไงครับ 5ปีที่แล้วหนักแค่60พอรู้จักหมูกระทะก็ปาไป1

ไม่ทราบว่าค่าใช้จ่ายสูงไหนคะ ค่ายาเบื้องต้นประมาณกี่บาท