หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หน้าอกบุ๋ม (ขอคำแนะนำ)
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
โรคหัวใจ
สุขภาพกาย
มีใครหน้าอกบุ๋มบ้างครับ แล้วรู้สึกเหนื่อยล้าง่ายมั้ยครับ คือหน้าอกผมไม่ได้บุ๋มหรือยุบลงไปมากครับ คล้ายๆหน้าอกแบน แล้วผมอยากรู้ด้วยว่าสามารถออกกำลังสร้างกล้ามเนื้อได้มั่ยครับ ตอนนี้ผม อายุ 24-25 อีกอย่างผมเป็นคนผอมตัวเล็กมาก อยากจะขอคำแนะนำน่อยครับ ขอบคุณครับ🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คือว่าต้องการลดไขมันที่หน้าอก สำหรับผู้ชายน้ะครับ
คือผมออกกำลังกายบ่อยมากๆ เเล้วลองมาหลายวิธีเเล้วครับในการลดหน้าอกเเต่ก็ดูเหมือนว่ามันจะไม่ยุบลงเลยอะครับ พอจะมีวิธีการเเก้ไขไหมครับ เพราะว่าผมอยากมีหน้าอกที่เรี
สมาชิกหมายเลข 4404722
แขนขาตะเกียบ อยากเพิ่มกล้ามเนื้อต้องทำไงครับ
ปัญหาของผมก็คือ แขนขาเล็ก อยากใส่เสื้อผ้าให้มันดูเต็มๆ มีคนแนะนำว่าให้กินเยอะๆ หิวก็กิน พอกินเยอะ สิ่งที่ตามมาคือ ลงพุงครับ ไม่ได้ทำให้ดีขึ้นเลย ช่วงนี้ผมก็เลยว
สมาชิกหมายเลข 1975352
หน้าอกแบนน่าเกรียด ควรทำอย่างไร
ผมอายุ 17 ปี น้ำหนัก 54 ส่วนสูง 169 วันนึงผมส่องกระจกดูหุ่นตัวเองแล้วเห็นว่า หน้าอกผมแบนติดกระดูก และหน้าท้องผมยื่นนำหน้าอก มันน่าเกรียดมาก อยากได้คำแนะนำว่า คว
สมาชิกหมายเลข 3956399
อยากทราบวิธีลดต้นขาของผู้ชายขาใหญ่ ขอคำเเนะนำหน่อยครับ
คือ เรื่องมีอยู่ว่า ผมเป็น ผู้ชาย ส่วนสูง 173 cm หนัก 91 kg ผมต้นขาเหมือนผู้หญิงเลยอะครับ เเละอ้วนด้วย555เพื่อนก็ทัก ผมก็ว่ามันใหญ่จริง นั่นแหละขาผมมันเด้งดึ้งไ
สมาชิกหมายเลข 4685525
มีวิธีออกกำลังกาย+กินอาหารสำหรับคนผอมแห้งมั้ยครับ???
ผมอายุ 17 ปีครับ สูงประมาณ 165 หนัก 50 กก.ครับ ว่าด้วยเรื่องร่างกายผมเลยครับ คือมันก็ดูไม่ผอม แห้งอะครับ(สายตาคนอื่น) แต่ผมซึ่งเป็นเจ้าของร่างกายผมย่อมรู้ดี ผมเ
สมาชิกหมายเลข 3523578
บุ๋ม” ยอมรับเลิกสามีหุ่นล่ำ “เอกริน” พร้อมเผยฝ่ายชายได้ขนของออกจากบ้านแล้ว
ทำเอาแฟนๆ ต่างช็อกกันไปเป็นแถวเมื่อสาวมากความสามารถอย่าง “บุ๋ม ปนัดดา” ได้ออกมาเผยกับทางสื่อบันเทิง ไนน์เอ็นเตอร์เทน ว่าเธอนั้นได้เลิกรากับสามีหุ่นล่ำ “เอก เอกร
เจ็บธรรมดาที่ไม่ธรรมดา
โฆษณาในอดีต EP.33 สบู่เบนเนท
โฆษณานี้ อะไรดี...บุ๋มก็ว่าดี อย่างสบู่เบนเนท ครับ ติดบนรถสาย 125 ศาลายา - อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ ครับ และโฆษณาบ่อยๆทางโทรทัศน์ ครับ https://www.youtube.com/watch
สมาชิกหมายเลข 4003404
บุ๋ม ปนัดดา แก้ผ้าถ่ายนู้ดอีกแล้ว
Frebber
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
โรคหัวใจ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หน้าอกบุ๋ม (ขอคำแนะนำ)