เข้ากะ บ่ายสองถึงสี่ทุ่ม

เราอยากออกกำลังกายค่ะไม่ใช่เพราะลดน้ำหนักนะคะอยากให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแต่เป็นคนขี้เกียจมากๆ เพื่อนมีแรงบันดาลใจอะไรแนะนำได้เพื่อนมีแรงบันดาลใจอะไรแนะนำได้นะคะ

เราทำ if มา 4 เดือน(ทำทุกวัน) 16/8 ได้ผลเป็นที่น่าพอใจมาก เมื่อกลางเดือนพฤศจิกายน 68 เราได้ผล เลือดจากโรงบาล คือ ldl 90 คอลเลส 180(เราทานยาไขมัน 20 มิลลิกรัม) แต่การหยุดกินอาหารหลัง 5 โมงเย็น ไม่ง่าย

สำหรับเรา มีสองเรื่อง 1.ออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก 2.นอนหัวค่ำ ยอมรับว่าไม่ค่อยมีวินัย และขี้เกียจ แล้วคุณล่ะ สิ่งที่ยากสำหรับคุณคืออะไรคะ

จริงๆ ไม่ใช่คนขี้เหงานะ อยู่คนเดียวได้ดีมากๆ เพราะอยู่คนเดียวมาตลอด 555 แต่บางเวลาก็อยากมีใครซักคนอ่ะเนอะ ไว้คุยกันสนุกๆ เผื่อศีลเสมอกัน เราอายุ 44 หน้าตาพอไปเดินตลาดได้ (แต่เรายังดูไม่แก่นะ 555) หน้

เพิ่งซื้อ ไอโฟน14 มีแพลนจะไปเที่ยวภูเก็ต ขี้เกียจแบกกล้องcannon760Dไป ถ้าใช้แค่กล้องไอโฟน14 จะโอเคไหมครับ

จองไปดานังไว้นานมากแล้ว ก็โดนส่งเมล์มาเปลี่ยนเวลาบ้าง เปลี่ยนไฟลท์บ้าง อันนี้ก็ปกติ บินเจ้าไหนก็มีโอกาสโดนเหมือนกัน แต่รอบนี้เปลี่ยนบ่อยมากเกือบสิบรอบจนรู้สึกแปลกๆ แต่ล่าสุดก่อนบินหนึ่งสัปดาห์ โดนเปล

เนื่องจากเราเรียนอยู่หอพักมหาลัย เรียนสายศิลปะด้วยเวลานอนไม่ค่อยเป็นเวลาเพราะทำงาน บางวันได้นอน 2 ชม. บางวันไม่ได้นอน หามรุ่งหามค่ำแล้วยังมีงานอีกหลายๆวิชา ทำให้นอนไม่เพียงพอแล้วเวลาทำงานก็ต้องไปเซเว่

เราเป็นนักศึกษาพยาบาลชั้นปีที่ 3 ปีนี้ตั้งใจจะเริ่มอ่านหนังสือจริงจัง เพราะอยากเตรียมสอบใบประกอบวิชาชีพของสภาการพยาบาล เราซื้อคอร์สมาอ่านเอง พยายามอ่านทุกคืนหลังเคลียร์งานเสร็จประมาณสามทุ่ม แต่พอขึ้น