ผมมีพฤติกรรมทำโดยไม่คิดมาบ่อยมากครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต จิตวิทยา (Psychology)

ผมมีพฤติกรรมทำโดยไม่คิดมาบ่อยมากครับ จนติดเป็นสันดาxแล้ว ไม่ว่าจะเรื่องอะไรก็ทำไปโดยแบบไม่ทันคิดแต่ก็สุดท้ายก็กลับมาเสียใจภายหลัง ไม่ว่าจะเรื่องอะไรก็ตาม ทั้งพฤติกรรมและคำพูด บางเรื่องก็ทำกับฝ่ายตรงข้ามจนเขาโกรธ พอมาภายหลังเราก็เพิ่งคิดได้ว่าไม่น่าทำเลยนะ ถึงเราจะขอโทษเขายังไงก็ไม่ทันแล้ว เรารู้สึกเสียใจมากเลยที่เราทำไปโดยไม่คิดถึงผลกระทบ พอจะมีวิธีแก้ไหม ทำอย่างไรบ้างครับ เราไม่อยากถูกมองแล้ว