หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมร่างกายถึงรู้ว่าวันจันทร์ต้องรีบตื่น
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
เราเป็นตลอดค่ะ วันจันทร์รู้สึกตัวตื่นตั้งแต่นาฬิกายังไม่ปลุก จะนอนเร็วนอนดึกก็รู้สึกตัวตื่นมาตลอด
แต่วันเสาร์อาทิตย์ไม่เคยเป็นเลยค่ะนอนยาวๆเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาอวดภาพนาฬิกาปลุกในมือถือของแต่ละคนกันค่ะ ^_____^
ของเราเป็นแบบนี้เลย... ตั้งปลุกแบบนี้ทุกวันจันทร์-ศุกร์ค่ะ ตื่นมาอ่านหนังสือ ส่วนเสาร์-อาทิตย์ฟรีสไตล์ สายได้ค่ะ
sunnystar
ทำไมแม่ถึงชอบใช้เสียงดังในการปลุกแทนที่จะเรียกดีๆ
เรื่องมีอยู่ว่า แม่นอนห้องเดียวกับเรา ที่นี้นาฬิกามือถือเรามันไม่ค่อยดัง แล้วแม่เป็นคนตื่นเช้า เราก็เลยบอกแม่ว่าถ้าได้ยินเสียงนาฬิกาปลุก ขอให้แม่ช่วยเรียกหน่อย เราตั้งประมาณ 6โมงเช้า แต่แม่ชอบเปิดยูทู
สมาชิกหมายเลข 2125713
นอนดึกบ่อย ๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด
นอนดึกบ่อยๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด . การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ควรนอนให้ได้ ประมาณ 7-9 ชั่วโมงต่อคืน ควรเข้านอน และตื่นนอน เวลาเดิมทุกวัน แม้ในวันหยุด เพื่อช่วยปรับนาฬิกาชีวิต
สมาชิกหมายเลข 6652492
จริงหรือป่าวคะ?คนหยุดงานเสาร์-อาทิตย์
วันที่น่าเบื่อที่สุดคือ วันจันทร์ วันที่ตื่นเต้น เฮฮาเต็มที่ที่สุดคือวันศุกร์(ตอนเลิกงาน) วันที่สบายชิว อิสระที่สุดคือวันเสาร์(ทั้งวัน) วันที่เศร้าเซ็งที่สุดคือวันอาทิตย์(ก่อนนอนเพราะตื่นมาต้องเตรียมต
สมาชิกหมายเลข 2080064
💧การปัสสาวะกลางดึก (Nocturia) ไม่ได้เกี่ยวกับ ”การดื่มน้ำเยอะเกินไป“ เสมอไป
💦💦💦 บ่อยครั้งมันคือความไม่สอดคล้องกันระหว่าง: "นาฬิกาชีวิต (Circadian clock)" กับ "วาโซเพรสซิน (Vasopressin)" ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ทำให้น้ำปัสสาวะเข้มข้นขึ้นในขณะที่คุณหลับ
Lady_Simplicity
ช่วยด้วยค่ะ ตั้งนาฬิกาปลุกเป็นสิบ ๆรอบ ไม่ได้ยินซักรอบเลย
เริ่มเป็นประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ ตอนนี้ต้องลำบากแม่มาปลุกทุกเช้า ( นอนคนละห้องกันค่ะ ไม่สามารถนอนห้องเดียวกับแม่ได้ ) เพราะเราไม่ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกเลย เราคิดว่าเรานอนอยู่ในช่วง deep sleep แต่พอเรานอน
สมาชิกหมายเลข 4095848
มีมั้ย app นาฬิกาปลุกที่ sync กับปฏิทินแล้วตั้งให้ปลุก จ-ศ โดยข้สมวันหยุดราชการ
ปกติจะตั้งปลุกเวลา 05.30 น. จันทร์-ศุกร์ เพราะเสาร์อาทิตย์เป็นวันหยุดตื่นสายได้ แต่ถ้าวันธรรมดาไหนเป็นวันหยุดนักขัตฤกษ์ก็ยกเลิกการปลุก แต่บางทีก็ลืมยกเลิก ก็เลยคิดว่า จะมีมั้ย app นาฬิกาปลุกที่ sync ก
poca
ขอคำปรึกษาว่าอาการที่เราเป็นหลังจากรับเครื่องดื่มจากคนไม่สนิทมาคืออะไรค่ะ
สวัสดีค่ะ พอดีเมื่อวันหยุดที่ 10 ธันวาคมเราเจอประสบการณ์ที่กลัวที่สุดในชีวิตมาค่ะ จึงอยากขอคำปรึกษา แต่ขอใช้บัญชีสมัครใหม่เพื่อปกปิดตัวตนนะคะ ปกติอาชีพเราทำงานหนักมากและอยู่ไกลครอบครัว เรารู้สึกเหนื่อ
สมาชิกหมายเลข 9195284
✨ เมืองทำให้เราหลงลืมเวลา แต่ร่างกายไม่เคยลืม
🌙✨ เมืองทำให้เราหลงลืมเวลา แต่ร่างกายไม่เคยลืม ทำไมเราจึงป่วย เหนื่อย ซึม เครียด… ทั้งที่เราก็ “ดูแลตัวเองดีแล้ว”? ลองถามตัวเองเงียบ ๆ สักครั้งว่า… ชีวิตในเมืองกำลังทำให้
RichterzZ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมร่างกายถึงรู้ว่าวันจันทร์ต้องรีบตื่น
แต่วันเสาร์อาทิตย์ไม่เคยเป็นเลยค่ะนอนยาวๆเลย