ตะบะแตก น้ำหนักจะพุ่งมั้ยคะ

คือครั้งแรกเราหนัก40 แล้วเราก็เริ่มคุมอาหารกินให้น้อยลงมาได้เดือนนึง นน.เหลือ37 แล้ววันนี้เราเผลอกินเยอะไม่รู้ว่าเป็นเพราะมีประจำเดือนด้วยรึป่าว;-; คือวันนี้ตอนเช้ากิน ข้าวปั้นในเซเว่นไป1อันกับฝรั่ง2-3ชิ้น และก็กลางวันกินข้าวต้มกับหมูหย็องและก็ตอนเย็นกินไอติมโอริโอ้ไปหนึ่งแท่งแล้วก็ตอนทุ่มนึงเผลอกินหมูหย็องเข้าไปเยอะและก็กินฝรั่งไป2ลูก คือปกติเราไม่กินตอนดึกแต่แบบวันนี้อดใจไม่ไหว คือๆน้ำหนักมันพุ่งมั้ยㅠ ㅅ ㅠ