สะกดจิต ตัวเองไม่ให้เป็นคนคิดลบ

ยกตัวอย่าง จะมีเรื่องนึงที่คนมักจะมีความเห็นแบ่งเป็น 2 ฝ่ายชัดเจน เป็นฝั่ง A กับ ฝั่ง B แล้วอาจารย์ก็มักโพสต์ในลักษณ์ะเห็นชอบกับฝั่ง A ทำให้ฝั่ง B เกิดความกังขา บ้างก็เกิดโทสะ (แต่ก็ไม่ถึงขั้นโกรธเกร

ที่พัก...ใจ ที่พักใจ...ไม่ว่าจะเป็นบุคคล สถานที่ หรืออะไรก็ตาม มักจะเป็นที่ที่เราจะใช้เยียวยาตัวเอง เมื่อยามที่ชีวิตไม่เป็นอย่างที่หวังไว้ สำรับฉัน ที่พักใจมีหลายรูปแบบ บางครั้ง ก็เป็นใครสักคนที่

เมื่อความขยันเริ่มกลายเป็น "พิษ" ในสังคมที่ยกย่องความสำเร็จ หลายคนมักสับสนระหว่าง "คนตั้งใจทำงาน" กับ "คนบ้างาน" ซึ่งสองอย่างนี้มีเส้นกั้นบางๆ ที่เรียกว่า "ความสุข&

เมื่อความรู้สึกถูก "ขัง" : เข้าใจอาการเก็บกดและวิธีปลดล็อกใจอาการเก็บกด คือภาวะที่เราพยายามผลักไสความรู้สึก ความคิด หรือความทรงจำที่เจ็บปวด ไม่พึงประสงค์ หรือยอมรับไม่ได้ ให้ลงไปอยู่ใต้

เรารู้สึกศัทธาพี่คนนึง คือเขาเป็นคนที่คอยให้แนะนำในเรื่องการทำงาน   ในการตัดสินใจ  และช่วยตัดสินใจ รวมถึงช่วยเราทำงานในหลายอย่าง   วันนึงเราก็อยากตอนแทนพี่ๆในที่ทำงาน  โดยการให้ของ

สวัสดีค่ะทุกคน ตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนตัวเองอยู่ในทางตัน ไม่รู้จะหันหน้าไปพึ่งใคร เลยอยากขอคำปรึกษาจากเพื่อน ๆ ในนี้หน่อยค่ะ ฉันมีสามีที่ชอบด่าว่าฉันเป็นประจำ ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ ฉันมักจะเ

ผิดหวังกับความรักมาครั้งหนึ่ง มันเป็นเหตุการณ์ที่เลวร้ายมากค่ะในตอนนั้นก็ได้แต่เก็บตัว กินไม่ได้กินไปก็อ้วก นอนไม่ค่อยหลับ เศร้า ร้องไห้เป็นประจำ ในสมองมักคิดอยู่แต่เรื่องเดิม เวลาผ่านไปทำให้เราเป็นคน