ผมออกกำลังกายทุกวัน โดยการกระโดดแตะเพดานวันละ40 ครั้ง ยืดเหยียดนิดหน่อย กินข้าวเซเว่น 35 บาทกล่องเดียว ดื่มน้ำมะเขือเทศ 15 บาท 2 กล่อง ดื่มนม 39 บาท 2 ขวด ดื่มน้ำเปล่า 2 ขวด 3 ลิตร 
จะทำให้สุขภาพเสียหรอครับบบ ????