สวัสครับผมกำลังพยามๆลดไขมันอยู่ (ตอนนี้น้ำหนัก105กิโล) อยากถามทุกคนว่าคุมอาหารยังไงให้ประหยัดพอดีว่าผมอยู่ห้องเช่าไม่สามารถทำอาหารได้และไม่มีตู้เย็นครับตังก็ไม่ค่อยมี😢 อยากได้ความเห็นของทุกคนมาช่วยในก

คือหนูเป็นคนที่ผมสีออกน้ำตาลมาตั้งแต่เด็กค่ะพอโตขึ้นหนูก็เริ่มใช้พวกไดร์เป่าผมลมร้อนหนีบผมเอย ทำให้ผมเสียผมเลยเปลี่ยนสีค่ะเป็นสีน้ำตาลออกแดงๆมีวันนึงรร.ตรวจระเบียครูถามว่าได้ย้อมผมหรือเปล่า หนูก็ตอบแบ

หนูเป็นไบโพล่ารักษามา4ปี และหลังฯ2ปีขาอ่อนเเรง2ข้าง(มีอาการอ่อนเเรงแค่หัวเขาลงไปเท้ามีปวดร่วมด้วยคะชาก็มีนิดหน่อยคะ)คุณหมอให้ยาเขียวเหลืองมากินก็ดีขึ้น (แต่ก็รับรู้ถึงอาการอ่อนเเรงอยู่คะ(แต่ก็เป็นฯหาย

เราสูง157 หนัก 63 เมื่อก่อนตอนผอมเราไม่เป็นนะ ตอนผอมนี่ ปีที่แล้ว สูง156 หนัก 43 หุ่นดีมากมีแต่คนชอบ ตอนนี้น้้ำหนักขึ้นมากเลยปีนึงขึ้นราว20กิโลค่ะ คอเราแตกเป็นปื้นดำๆน่าเกลียดมากเลยอ่ะ อายมากไม่กล้าใส

ฉันอายุ 32 ปี สูง 155 ซม. และหนัก 52 กก. ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ลง แต่ต้องร่วมงานสำคัญภายในเดือนหน้า ด้วยความที่เป็นคนดื่มแอลกอฮอล์ด้วย และเป็นคนไม่ค่อยกินผัก ใส่เสื้อผ้ายังไงก็ดูตัวตันๆ แต่ภายใน 1-2 เดือ

เรา เมื่อก่อน น้ำหนัก80สูง155ค่ะ คอดำรักแร้ขาหนีบดำมาก 4เดือนผ่านมาลดน้ำหนักเหลือ 60 ค่ะ พร้อม สคับเกลือ พอกมะขามน้ำผึ้ง3วันต่ออาทิตย์ ทากันแดด บำรุงผิว แต่คอเราไม่หายดำค่ะส่วนอื่นๆเขาจางลงมาก แต่ค

คือหนูเป็นคนอ้วนมีปัญหาคอดำที่ดำแบบคาร์บอนอะค่ะอยากแต่งหน้ามันมีวิธีแก้มั้ยคะหรือต้องลดน้ำหนักอย่างเดียวเลยหรือมีไอเทมที่ช่วยบ้างมั้ยคะ

อ้วนแร้วคอดำ ทำไงถึงจะหายคะ พยายามขัดถูจนแสบก็ไม่ดี เคยเอาน้ำมันโซล่าเช็คก็แสบเกินทนไม่ไหว ใครพอมีวิธีไหนดีๆบ้างไหมคะ