ทำไมก่อนนอนร่างกายยังเกร็ง โดยที่เราไม่รู้สึกว่าเกร็งจนเมื่อยคะ กลับกัน ถ้าหย่อน ๆ จะรู้สึกเพลียมากกว่า

เบื่อ เหนื่อย ง่วง ปวดเมื่อยร่างกาย

รู้หรือไม่? 👉 การนอนหลับไม่พอแค่ 1 คืน ทำให้สมองทำงานช้าลงพอ ๆ กับการดื่มแอลกอฮอล์ และร่างกายจะพยายาม “ชดเชย” โดยอยากกินของหวานมากขึ้น สรุป​ อดนอน = สมองช้า + หิวเก่งขึ้น

คือช่วงนี้อ่านหนังสือ6-7ชั่วโมงต่อวันจากแต่ก่อน3-4ชั่วโมงแล้วรู้สึกตาล้ากับเมื่อยตัวมากค่ะแล้วช่วงนี้อ่านชีวะหนักๆเลยค่ะแต่จะนอนเรียนก็คิดว่าน่าจะไม่ค่อยเข้าหัวมีเครื่องดื่มหรือของทานที่ทำให้ไม่ง่วงไม

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม

มีอาการเห็นภาพเล็กลงหรือใหญ่ขึ้นเป็นแบบนี้ทุกวันและมึนหัวตั้งแต่อายุ 9 ขวบจนตอนนี้อายุ 17 ปียังไม่หายบางครั้งมึนหัวรุนแรงถึงขั้นแทบไม่รู้ว่าตัวเองเป็นใคร แต่เป็นแค่เว็บเดียวดึงสติตัวเองกลับมาได้ก่อนแล

บางวันดีบางวันปวด แต่พักหลังๆเริ่มรู้สึกว่า เมื่อยหลังปวดหลังกับคอ บางทีอยู่ๆก็หาวง่วงขึ้นมา แล้วร่างกายรู้สึกแบบเพลียไม่แรง (ไม่ถึงขนาดเดินไม่ได้) แต่รู้สึกเมื่อยล้ายังไงไม่รู้ทั้งๆที่ก็ไม่ได้ไปทำอะไ

คือแฟนของเราเป็นผู้ป่วยสโตรกหรือโรคหลอดเลือดสมอง(เส้นเลือดสมองแตก)มีภาวะร่างกายซีกขวาไม่รู้สึกปัจจุบันรักษาตัวอยู่ที่บ้าน​ แต่พอมาวันนี้แม่แฟนบอกว่าจะพาไปฉีดยา(​ตั้งแต่กลับมาอยู่บ้านมีแต่คนแนะนำให้ไปฉ

บางวันรีบเข้านอน รวมๆแล้ว8-10ชม. ตื่นมาคือง่วง เพลีย อยากนอนต่อ  แต่บางวันที่นอนแค่ 1-4 ชม. ตื่นมากลับกะปรี้กะเปร่า มีง่วงระหว่างวันบ้าง แต่ไม่เพลียเท่าตอนนอนเยอะๆคะ จขกท อายุ30ค่ะ มีผู้รู้หรือใ

ก่อนอื่นต้องเล่าก่อนว่า เราเองประสบอุบัติเหตุมาช่วงต้นปี อาการค่อนข้างหนัก หน้าแข้งซ้ายหักหนึ่งท่อน มีแผลตรงต้นขา ไหล่กระแทกอย่างรุนแรง ทำให้ ทำให้สะบักร้าว นิ้วนางและนิ้วก้อยหัก หลังมือมีแผลฉกรรจ์ ศร