หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้หรือไม่? 👉 การนอนหลับไม่พอแค่ 1 คืน ทำให้สมองทำงานช้าลงพอ ๆ กับการดื่มแอลกอฮอล์
กระทู้คำถาม
เครื่องดื่ม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
สุขภาพ
ระบบประสาท (Nervous System)
รู้หรือไม่?
👉 การนอนหลับไม่พอแค่ 1 คืน
ทำให้สมองทำงานช้าลงพอ ๆ กับการดื่มแอลกอฮอล์
และร่างกายจะพยายาม “ชดเชย” โดยอยากกินของหวานมากขึ้น
สรุป
อดนอน = สมองช้า + หิวเก่งขึ้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าคนไข้มีอาการปวดหัวอย่างรุนเเรง เท้าชา คุณหมอควรซีทีเเสกนไหมคะ???
สวัสดีคะ เมื่อวันที่20/12/68 พอดีญาติเรามีอาการตามที่บอกข้างต้น เเต่คุณหมอฉีดยาเเต่ไม่ทราบว่าเป็นยาเเก้ปวดหรือยาอะไรเเล้วบอกว่าให้กลับบ้านได้ พอกลับถึงบ้านไปไม่ถึง15นาที(ระยะทางจากที่บ้านถึงโรงพยาบาล
สมาชิกหมายเลข 6966858
ประสบอุบัติเหตุ เลือดออกในสมอง แล้วเป็นบ้า
พี่สาวอายุ 35ปี ประสบอุบัติเหตุจราจร หัวฟาดเสาไฟฟ้า เลือดออกในสมองค่ะ เกิดเหตุ 29พฤสจิกา นอน ICU ใส่ท่อ 4วัน ออกมาอยู่ห้องปกติ 8วัน ปัจจุบันออกจาก รพ. แล้วค่ะ แต่สมองไม่ปกติตั้งแต่ออกจากห้อง ICU มีอา
สมาชิกหมายเลข 8767454
คุณพ่อผ่าตัดสมอง สื่อสารไม่ค่อยได้ อารมณ์หงุดหงิดตลอดเวลา
เพิ่มเติมจากหัวข้อของกระทู้นะคะ คุณพ่อความดันขึ้น ล้มหัวฟาดพื้น เลือดคั่งในสมอง เมื่อวันที่ 28/11/2568 และได้รับการผ่าตัดในวันนั้นโดยทันที ปัจจุบันคุณพ่อสื่อสารยังไม่ค่อยได้ และขยับตัวได้ไม่สะดวก พูดไ
สมาชิกหมายเลข 9174195
เครียดแล้วใจวูบ หัวใจเต้นเร็ว มึนหัว
พอดีอาการแบบนี้เคยเกิดขึ้รมาก่อนหน้านี้แล้วครั้งนึงค่ะ เป็นเหตุการณ์ที่กังวล คาดหวัง และวิตกว่าจะทำได้ไหม ทั้งที่คิดถึงเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นไว้แย่ที่สุดก็คือไม่ผ่าน รู้ว่ามันยังมีทางออก แต่มันก็เกิด
สมาชิกหมายเลข 6922973
5 อาการที่คนนอนดึกเรื้อรัง มักเริ่มเป็นไม่รู้ตัว
ผมเชื่อว่าหลายเคยคิดนะครับ ว่านอนดึกเดี๋ยวค่อยไปนอนชดเชยเอา เสาร์อาทิตย์นอนยาว ๆ ก็น่าจะโอเค แต่เอาจริงนะ ร่างกายมันไม่ได้คิดแบบนั้นเลยครับ เพราะคนที่นอนตี 1 ตี 2 ทุกวัน ส่วนใหญ่จะเริ่มมีอาการแปลก ๆ ม
parn 256
น้ำคือชีวิต! 10 สัญญาณเตือนที่ร่างกายคุณกำลังร้องขอ 'น้ำ' ก่อนจะสายเกินไปครับ
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิปที่น่ารักทุกท่าน! วันนี้ผมมีเรื่องสำคัญที่อยากจะชวนคุย เป็นเรื่องใกล้ตัวมากๆ ที่เราอาจจะมองข้ามไปในชีวิตประจำวัน นั่นก็คือ "น้ำ" นั่นเองครับ คิดดูสิครับว่าร่างกาย
คนสวนชอบเทรด
ไม่ต้องอดอาหาร! วิจัยพบวิธีลดน้ำหนักที่ "ถูกที่สุด" แค่ "เปลี่ยน 1 นิสัย" ตอนกลางคืน หาย 12 กก.
งานวิจัยชี้ “นอนเพิ่ม” อาจช่วยลดน้ำหนักได้จริง แค่พักผ่อนมากขึ้น ร่างกายก็ลดกินเองหลายคนอาจคิดว่าการลดน้ำหนักต้องแลกมาด้วยการอดอาหารหนัก ออกกำลังกายทุกวัน หรือคุมแคลอรี่อย่างเข้มงวด แต่ผลก
สมาชิกหมายเลข 2469579
คุณอาจไม่จำเป็นต้องพักผ่อน 8 ชั่วโมงเสมอไป นี่คือวิธีค้นหาระยะเวลาการนอนที่เหมาะที่สุดสำหรับคุณ
หลายคนเติบโตมากับความเชื่อว่า “การนอนวันละ 8 ชั่วโมง” คือสูตรสำเร็จของสุขภาพที่ดี แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับชี้ว่า ความจริงอาจไม่ได้ตายตัวแบบนั้น เพราะความต้องการการนอนของแต่ละคนแตกต่าง
BallballtheBoy01
“งดมื้อเย็น” จะทำให้ระบบเผาผลาญพังจนกู่ไม่กลับ ….จริงไหม?
CR วีดีโอ YouTube : @รู้ทันร่างกาย (HealthTruthMinute) https://youtube.com/watch?v=LQJxzdaggLY&si=MUwWCl5DtEvlomei ความเชื่อที่ว่า “การงดมื้อเย็นจะทำให้ระบบเผาผลาญพังจนกู่ไม่กลับ” เป
Lady_Simplicity
ยิ่งพยายามนอน...ยิ่งนอนไม่หลับ? แชร์เก็บไว้เลย หมอวี เปิด 12 คัมภีร์กู้ระบบนอนหลับ โดยไม่ต้องพึ่งยา
นพ.วีระพันธ์ สุวรรณนามัย สมาชิกวุฒิสภา (สว.) โพสต์ข้อความลงบนเฟซบุ๊ก Veerapun Suvannamai ระบุว่า Sleep Hygiene — คู่มือนอนหลับให้ดีโดยไม่ต้องพึ่งยา บทที่ 13 (จากหนังสือ ก่อนจ
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องดื่ม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
สุขภาพ
ระบบประสาท (Nervous System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้หรือไม่? 👉 การนอนหลับไม่พอแค่ 1 คืน ทำให้สมองทำงานช้าลงพอ ๆ กับการดื่มแอลกอฮอล์
👉 การนอนหลับไม่พอแค่ 1 คืน
ทำให้สมองทำงานช้าลงพอ ๆ กับการดื่มแอลกอฮอล์
และร่างกายจะพยายาม “ชดเชย” โดยอยากกินของหวานมากขึ้น
สรุป
อดนอน = สมองช้า + หิวเก่งขึ้น