🩸เลือดข้นไม่ใช่แค่ดื่มน้ำน้อย เพราะบางครั้งร่างกายอาจกำลังขาดออกซิเจน 📉

ผลตรวจสุขภาพที่บอกว่า ‘ค่าเลือดสูง’ หรือ ‘เลือดข้น’ อาจทำให้เรานึกถึงเรื่องดื่มน้ำน้อยเป็นอันดับแรก เพราะบางครั้งภาวะขาดน้ำก็ทำให้เลือดดูเข้มข้นขึ้นได้จริงค่ะ

แต่ถ้าดื่มน้ำเพียงพอแล้ว ค่าเลือดยังสูงซ้ำ ๆ ก็ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจมีสาเหตุอื่นซ่อนอยู่ โดยเฉพาะภาวะที่ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอค่ะ


💧 เลือดข้นจากการขาดน้ำ เป็นอย่างไร?
เมื่อเราดื่มน้ำน้อย เสียเหงื่อมาก ท้องเสีย หรืออาเจียน ปริมาณน้ำในเลือดจะลดลง ทำให้เลือดดูเข้มข้นขึ้นชั่วคราว
กรณีนี้ไม่ได้หมายความว่าร่างกายสร้างเม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้นจริง และเมื่อร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ ค่าเลือดอาจกลับมาเป็นปกติได้ค่ะ

🩸 แล้วการขาดออกซิเจนเกี่ยวอะไรกับเลือดข้น?
เม็ดเลือดแดงมีหน้าที่พาออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายค่ะ
เมื่อร่างกายรู้สึกว่าได้รับออกซิเจนน้อยเกินไป ก็จะพยายามสร้างเม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้น เพื่อให้มีตัวช่วยขนส่งออกซิเจนมากกว่าเดิม
เปรียบเหมือนสินค้ามีมาก แต่รถขนส่งไม่เพียงพอ ร่างกายจึงพยายามเพิ่มจำนวนรถให้มากขึ้นค่ะ
แต่ถ้าเม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้นมากเกินไป เลือดก็อาจเข้มข้นและไหลเวียนได้ไม่คล่องเท่าที่ควร

😴 สาเหตุอาจเกิดขึ้นตอนที่เราหลับ
หลายคนคิดว่า หากร่างกายขาดออกซิเจนจะต้องรู้สึกหายใจไม่ออกเสมอ แต่จริง ๆ แล้วบางคนอาจมีออกซิเจนลดลงเป็นช่วง ๆ ระหว่างนอนหลับโดยไม่รู้ตัวค่ะ
โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการเหล่านี้
▪️ นอนกรนเสียงดังเป็นประจำ
▪️ สะดุ้งตื่นหรือหายใจเฮือกกลางดึก
▪️ ปวดศีรษะหลังตื่นนอน
▪️ นอนครบแล้วแต่ยังง่วงหรืออ่อนเพลียตอนกลางวัน
อาการเหล่านี้อาจสัมพันธ์กับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งทำให้ระดับออกซิเจนลดลงซ้ำ ๆ และกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้นได้ค่ะ

🚬 ไม่ได้มีแค่เรื่องนอนกรน
ค่าเม็ดเลือดแดงสูงอาจพบได้ในผู้ที่สูบบุหรี่ มีโรคปอดหรือโรคหัวใจบางชนิด อาศัยอยู่บนพื้นที่สูง หรือใช้ฮอร์โมน Testosterone และยาบางประเภทค่ะ
นอกจากนี้ ยังอาจเกิดจากโรคไต เนื้องอกบางชนิด หรือความผิดปกติของไขกระดูกที่ทำให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดมากเกินไปได้เช่นกัน

⚠️ เลือดข้น แปลว่าจะเกิดลิ่มเลือดทุกคนหรือไม่?
ไม่ใช่ทุกคนที่มีค่าเลือดสูงจะเกิดลิ่มเลือดค่ะ ความเสี่ยงขึ้นอยู่กับสาเหตุ ระดับความผิดปกติ อายุ โรคประจำตัว การสูบบุหรี่ และปัจจัยอื่นร่วมด้วย
แต่หากเม็ดเลือดแดงสูงมาก เลือดอาจไหลเวียนได้ช้าลง และในโรคบางชนิดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดอุดตันได้ จึงไม่ควรปล่อยทิ้งไว้โดยไม่หาสาเหตุค่ะ

🩺 ตรวจพบค่าเลือดสูง ควรทำอย่างไร?
หากพบค่า Hemoglobin หรือ Hematocrit สูงเพียงครั้งเดียว แพทย์อาจแนะนำให้ตรวจซ้ำหลังจากดื่มน้ำเพียงพอค่ะ
แต่หากค่ายังสูงต่อเนื่อง ควรตรวจเพิ่มเติมเพื่อค้นหาสาเหตุ เช่น ประเมินเรื่องการนอนกรน การสูบบุหรี่ โรคหัวใจ โรคปอด รวมถึงยาหรือฮอร์โมนที่ใช้อยู่
ไม่ควรซื้อแอสไพรินมากินเอง หรือรีบไปบริจาคเลือดเพื่อหวังลดความข้นของเลือด เพราะการดูแลที่ถูกต้องต้องขึ้นอยู่กับสาเหตุของแต่ละคนค่ะ
📍หากมีอาการหน้าเบี้ยว แขนขาอ่อนแรง พูดไม่ชัด เจ็บหน้าอก หายใจลำบากเฉียบพลัน หรือขาบวมและปวดข้างเดียว ควรรีบไปโรงพยาบาลทันทีค่ะ

🗣️ อย่าดูแค่ตัวเลข แต่ควรฟังสิ่งที่ร่างกายกำลังบอก
ค่าเลือดสูงอาจเกิดจากเรื่องง่าย ๆ อย่างการดื่มน้ำน้อย แต่หากสูงซ้ำ ๆ ก็อาจเป็นเบาะแสว่าร่างกายกำลังพยายามชดเชยปัญหาบางอย่างอยู่ค่ะ

ลองหยิบผลตรวจสุขภาพครั้งล่าสุดของตัวเองและคนในครอบครัวขึ้นมาดูนะคะ หากค่า Hemoglobin หรือ Hematocrit สูงกว่าปกติต่อเนื่อง อย่าปล่อยผ่าน การตรวจหาสาเหตุตั้งแต่วันนี้ อาจช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในอนาคตได้ค่ะ 🌻


ที่มา : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ