ขอวิธีการเริ่มต้นใหม่กับตัวเองหน่อยคะ

เพื่อน ๆ มีวิธีการมูฟออนยังไงคะ เรายังติดกับอดีตที่มีความสุขและยังหวังว่าเค้าจะกลับมา แต่รู้เต็มอกว่ามันเป็นไปไม่ได้หรอกเพราะเค้าเริ่มต้นชีวิตใหม่ สร้างครอบครัวกับผญคนอื่นแล้ว แต่ใจมันยังยึดติด ยัง

อาจจะเป็นคำถามที่ดูเหมือนต้องถามตัวเองให้ได้ก่อนใช่มั้ยคะ แต่เราเองก็ไม่รู้จะเริ่มต้นถามตัวเองยังไง หาวิธีการทำให้ตัวเองไม่รู้สึกแย่ยังไง สร้างความสุขจากภายในตัวเองอย่างไร เราอยากหลุดพ้นการยึดติดกับผ

ต้องทำยังไง ให้หลุดพ้นจากความรู้สึก............ที่มันว่างเปล่า อยากให้วันเหงาๆ มันผ่านไปสักที ให้วันนี้ที่ไม่มีใครอยู่เคียงข้างทำให้เราเข้มแข็งมากขึ้น แล้วก้าวผ่านมันไปได้ด้วยดี กลับมามีชีวิตชีวาอีกคร

พยายามทำงานหนักกว่าคนอื่น เพื่อเพิ่มโอกาสในการที่ใครคนนั้นเพียงคนเดียว มองเห็นเราอีกครั้ง แบบทัดเทียมกับคนอื่น พยายามดูแลรูปลักษณ์ภายนอก เพื่อให้ตัวตนของเราเปล่งประกายออกมา เป็นคนไม่มีพิษเป็นภัย พยาย

อยากเข้าสังคมแต่กลัวทำยังไงดีครับกลัวคิดไปก่อน หรือเริ่มจากอะไร ชอบอยู่คนเดียวคิดคนเดียว อยากเปลี่ยนตัวเองครับ

เชื่อว่าหลายคนคงเคยจิตตกกับความรัก เคยให้อภัยซ้ำๆซากๆ กับคนๆหนึ่งที่เขาทำเราโคตรเจ็บ คือสมองอะมันรู้นะคะว่าควรเฟดตัวเองออกมากลับมารักตัวเอง แต่ใจมันย้อนแย้งต้องทำยังไงคะ  คือเหนื่อยมากๆ เลย 

เรื่องของเพื่อน จากกระทู้ที่แล้วเลยค่ะ พอดีเพื่อนจะขอเลิกกับแฟน แต่เราแอบคิดว่าแฟนเขามีอาการเป็นโรคซึมเศร้า เขาเอาแต่พูดว่าจะฆ่าตัวตาย ควรทำยังไงดีคะ ตอนนี้เครียดกันมาก ๆ เลย เราเองก็สงสารเพื่อน และส

นิด้าโพลเผย ผู้สูงอายุไทยกว่า 76% ไร้ซึมเศร้า ส่วนใหญ่ไม่มีใครรู้จักสายด่วนสุขภาพจิต และไม่เคยโทรขอความช่วยเหลือ เนื่องในวันที่ 13 เมษายน ของทุกปี ตรงกับวันผู้สูงอายุ ศูนย์สำรวจความคิดเห็น “นิด้