เด็กเดินในร้านอาหารต้องทำหน้าที่อะไรบ้าง ผู้รู้ช่วยบอกทีคับ

คือช่วงนี้ผมต้องรีบฟิตหุ่นอะคับ แล้วอยากรู้เมนูอาหารที่นอกจากไข่ต้มแล้ว มีอะไรให้โปรตีนสูงบ้าง ไม่เอาเวย์โปรตีนนะคับ ขอเปนเมนูอาหาร ขอบคุนคับบ

เพราะแต่ละวันทานแต่ข้าวต้ม ทำให้ลูกทานคับ เด็ก 1 ขวบ คับ ขอบคุณ

ดีคับ มีปัญหามาอิกแล้วคับ5555 ปัญหาเยอะจิงๆ เข้าเรื่องเลยแล้วกันคับ คือตอนนี้ย่าผมเค้าเริ่มไม่อยากอาหารแล้ว ทีนี้เวลาทำอาการอะไรแกก็มักจะเบื่อ กินได้นิดหน่อยแล้วก็อิ่ม เวบาถามว่าอยากกินอะไรมั้ยเค้าก็บ

คับ​ ผมขอเมนูอาหารเช้าที่แบบไม่อ้วนทีคับ หรือ​อาหารที่ไขมันน้อย​ ไม่มีไขมันมาก และทำภายในครึ่งชม. เพราะผมต้องไปทำงาน​ หรือ​แนะนำอาหารข้างทาง ก็ได้คับ​ที่กินตอนเช้า​ไขมันไม่เยอะ​ ขอบคุณคับ

คืออยากได้เมนูอาหารแต่ละวันเลยคับ ของนักกล้าม คือผมจะกินตามเลยคับ. อยากได้แบบเป็นตารางหรือกินอะไรเป็นหลักๆคับ ถ้าแนะนำคุยยาวช่วยติดต่อ ไลค์0927871751 หรือเฟสธีรพันธ์ เปี่ยมมนัส ผมสนใจจริงๆคับ. #ข้อมูล

1.ข้าวผัดกระเพาหมู 2.ข้าวผัดกระเพาไก่ 3.ข้าวผัดกระเพากุ้ง 4.ข้าวผัดไข่

อยากไห้เพื่อนได้ลองทดลองทำกันดู ผมไม่มีภาพประกอบ แต่ขอ แปะลิงค์ไห้เพื่อนๆได้รับผมนะคับ https://www.youtube.com/watch?v=NyFqzh1tyS0 ผมก็มือไหม่ในการถ่ายและทำคลิปอยากผิดพลาดต้องขออภัยด้วยนะคับ

อาชีพ พ่อครัว กุ๊ก เชฟ  ทำหน้าที่ปรุงอาหารเหมือนกัน แต่ทำไมถึงเรียกต่างกันครับ ต่างกันเพราะขนาดร้านอาหารที่ทำงาน ต่างกันเพราะเมนูอาหารที่ปรุง หรือต่างกันเพราะมีใบประกาศจากสถาบันที่เรียน

ข้าวมันไก่ หมี่ผัด กะทิของหวาน ของปิ้งย่าง กินได้ไหม แนะนำเมนูอาหารหน่อยคับ

เพื่อนๆช่วยคิดเมนูอาหารตามสั่งเที่ยงนี้ให้ทีคับ ขอบคุณคับ