ผมอายุ14ครับปัญหาโรคอ้วน

เมื่อก่อนผมน้ำหนักเป็นร้อยตอนอายุ7ขวบน้ำหนักผมเกินเพื่อนทุกคน
น้ำหนักผม50ตอน8ขวบ และตอน14ผมหนัก100และตัดสินใจลดน้ำหนัก
ซึ่งลดได้จริงจากการงดอาหารและออกกำลังกายตอนนี้ผม15น้ำหนักลดเหลือ74-79ซึ่งมีแววลดลงอีกเพราะผมไม่กินอาหาร ผมรู้สึกเบื่ออาหารกินเดิมๆซ้ำๆ
ใครรู้บ้างว่าควรทำไงหากลดต่ำกว่า60อยู่เกณอัตรายแล้ว