กินอะไรก็ได้ตอนเช้าไม่อ้วนจริงไหม?

---

ลดนน.อยู่ค่ะ เพราะอ้วนเกินไปแล้วT-T 
อยากถามว่าตอนเช้ากินอะไรก็ได้หรอคะ คือเราหลีกไม่ได้จริงๆข้าวเช้า แม่บังคับให้กินของติดมัน เช่นข้าวเหนียว,หมูปิ้ง,ไก่ทอดบ้าง ฮืออ...// ตอนเที่ยงกินข้าว1 ทัพพี+หลีกของมัน ตอนเย็นคืออดและดื่มน้ำประมาณ1.5ลิตร+ บางวันก็ออกกำลังกายไปด้วย (บางวันและนานนนนมากๆกว่าจะออก) คำถามตามหัวข้อเลยนะ  

//ปล.อยู่ป.6จะม.1 นน.85แล้วโอ้ยยสูง160ซม.ค่ะ
༎ຶ‿༎ຶ