หน้าแก่ก่อนวัย ทำไงดีครับ

สวัสดีครับ เมื่อ 5 ปีที่แล้วผมเคยน้ำหนัก 80 โล แล้วผมใช้ วิธี fast5 ลดน้ำหนัก ได้ผลดีมากครับ จนน้ำหนักลดไปถึง 20 โลครับ เหลือแค่ 60 เท่านั้น ผมก็เลย ไม่ได้ใช้ วิธี fast 5 ต่อ จนตอนนี้น้ำหนักมันเพิ

แต่ไม่ได้ประมาทนะคะ แค่สงสัยว่าเป็นข่าวจริงหรือข่าวลวง หรือแค่มุกตลก

เราเคยกินหนักมากก็ยังไม่เคยหนักเกิน 70 เลยอ่ะ

สงสัยว่า สมบัติ เมธะนี ต้องป่วยมีโรคอย่างหนึ่งสักโรคที่ไม่ออกสื่อหรือเปล่า เห็นท่าทางแข็งแรงที่น่าจะได้อยู่ให้นานเป็น 120 ปี แต่แกจากไปเพียง 80 กว่าๆ เหมือนต้องมีโรคอะไรสักโรค เลยทำให้ขาดความน่าเชื่อ

ตอนนี้ผมลดน้ำหนักมาได้3เดือนลดจาก80เหลือ63โล แล้วตอนนี้อยากจะเพิ่มกล้ามเนื้อลดไขมันสารอาหารที่ควรจะได้รับต่อวันถ้าจะเพิ่มกล้ามควรเป็นยังไงครับ ช่วงลดน้ำหนักผมกินประมาณ1300-1500kcal ตอนเพิ่มกล้ามผมคิดว

คบกับแฟนมา4ปีเขาไม่เคยลงรูปเราหรือพาไปหาเพื่อนเขาเลย แต่เราก็ไม่ได้ว่าอะไรเลยนะ พอมาวันหนึ่งเขามาพุดกับเราว่าให้เราไปลดน้ำหนักแล้วจะเปิดตัวคือเราก็ความซ้อคในความคิดของเขา เราอยู๋ห้องเช่าด้วยกันนอนด้วย

ทำยังไงดีครับ ผมสูง 165 อ้วนจะ 80 โลแล้ว อายุก็ยังไม่ได้แก่มาก ปีนี้ 26 ครับ แต่เป็นคนลดน้ำหนักไม่ได้ เคยลองลดแล้ว ลดไม่ได้จริงๆครับ ถ้าเราเลิกมองเรื่องการลดน้ำหนัก แต่ว่าตอนนี้เริ่มรู้สึกตัวแล้ว ว่าเ

วางแผนว่าจะไปฉีดงูสวัดเชื้อตายกับปอดบวม อยากถามว่า.. 1. ฉีดพร้อมกันได้ไหม 2. มีโอกาสแพ้มากไหมครับ

ช่วงหลังๆมานี้ได้นั่งข้างๆลุงน่าจะ 35ขึ้น แล้วส่วนตัวค่อนข้างแพ้กลิ่นเอกลักษณ์ของคนแก่ แมสก็เอาไม่อยู่ มีวิธีอื่นไหนที่รับมือแบบไม่ทำร้ายจิตใจบ้างไหมขอหน้อยจ้าา 🥺 ถ้าย้ายก็กลัวจะรู้ว่าย้ายเพราะเค้า แต