ผมอยากทราบว่า zinc ยี่ห้อนี้ดีไหมครับ (ผมทานเพื่ออยากลดสิวครับ)

ผมเป็นสิวอักเสบอ้ะครับ อยากจะทานZincเพื่อลดสิวควรทานในปริมาณเท่าใด? และยี่ห้อไหนดีมั่งอ่ะครับ

ตอนนี้เรามีสิวขึ้นบริเวณกรอบหน้าและแก้มค่ะ เป็นสิวอุดตันซะส่วนใหญ่แล้วก็สิวอักเสบบางเม็ด(เกิดจากสิวอุดตันที่อยู่นานๆแล้วกลายเป็นอักเสบอ่ะค่ะ) เป็นมานานมากใช้อะไรก็ไม่หายหน้าไม่เคยเกลี้ยงเลยค่ะ ของแพงเ

ตามหัวข้อของกระทู้เลยครับ คนเราสามารถที่จะกิน Zinc หลาย ๆ ตัวพร้อมกันได้หรือไม่ พอดีผมซื้อ Medita Zinc Gluconatec , Life Zinc Plus Vitamin C และก็ Dary Vit Biotin Plus ไว้หลายกระปุ๋กซึ่งจากที่คาดการณ์

อยากทาน zinc ให้สิวหายอะครับ แต่ไม่รู้ว่าทานยี่ห้อไหนดี ผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยครับ หรือคนที่มีประสบการณ์เคยทานตัวไหน share กันได้ครับ ช่วยหน่อยน่ะครับ สิวเนี่ยปัญหโลกแตกก

คือตอนนี่เป็นสิวหนักมาก พอไปหาที่วัตสัน เค้าก็แนะนำเป็น zinc ยี่ห้อ mega wecare มาอ่ะค่ะ ไม่ทราบว่าเคยมีใครลองทานแล้วรึยังคะ แล้วผลเป็นยังไงบ้าง แล้ววิธีทานต้องทำไงคะ?

สวัสดีค่ะ... ตอนนี้เริ่มทานซิ้งค์มาอาทิตย์นึงแล้วค่ะ ทานของยี่ห้อ Sundown Naturals ฉลากข้างขวดแนะนำให้ทาน 3 เม็ด / วัน (3 Cap = Zinc 7.5 mg. Biotin 3000 mcg. ) เพิ่งเริ่มทานเลยยังไม่เห็นผลการเปลี่ยน

.