ทานZinc เพื่อลดสิว ควรทานในปริมาณเท่าไร?

ทาน zinc แล้วประจำเดือนไม่มาค่ะ กินลดสิวอักเสบ ตรวจ ครรภ์แล้วไม่ท้อง กินทีไรก็จะอ้วก ปวดหัวทุกที มีใครเป็นแบบนี้มั่งคะ

งานวิจัยและข้อมูลทางวิชาการชี้ให้เห็นถึงความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่าง ผิวหนัง กับ ออกซิเจนในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งบทบาทของออกซิเจนในการดำรงอยู่และการทำงานของเซลล์ผิว 🔬 บทบาทของออกซิเจนต่อผิวหนัง (Th

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิปที่น่ารักทุกคน 🙏🏻 ช่วงนี้เราหันมาทาน Omega 3 เพื่อบำรุงมากขึ้น เพราะว่า ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมทั้งวัน จ้องจอคอมยาว ๆ จนบางทีมีตาล้า สมองเบลอบ้าง เลยเริ่มค้นหาข้อมูลเกี่ยวกั

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ              เมื่อประมาณปลายปี 2019 เราเริ่มประสบปัญหาสิวอักเสบขึ้น บวกกับเรามีประจำเดือนมาไม่ปกติด้วยค่ะ  สิวมันขึ้นตลอด ขึ้นทุกวัน ขึ้นจนไม

ตัวเราอะเป็นลำไส้อักเสบบ่อยมาก เป็นตั้งแต่ช่วงเด็กๆเลย มาหนักสุดก็ตอนอยู่มหาลัย อาการลำไส้อักเสบ คือ มันจะปวดท้อง รู้สึกเหมือนลำไส้มันขยับ มันปวดบิดปวดเกร็งอยู่ข้างใน&nbs

เราเป็นคนที่หน้ามันมาก มีสิวอักเสบตลอดแต่เป็นเม็ดเล็กไม่เจ็บ แล้วจะมีช่วงที่ขึ้นหนักเป็นสิวอักเสบเจ็บๆหลายเม็ดเป็นช่วงๆค่ะ (ไม่ได้เปลียนเครื่องสำอางอะไรเลย และ ไม่ได้ขึ้นในระหว่างรอบเดือน) เลยคิดอยากท

สวัสดีค่ะ จขกท.ปีนี้เข้าปีที่ 36 ละค่ะ เกิดมา แทบจะไม่เคยเป็นสิวให้หนักใจ แต่พอเข้าปีที่ 33 ก็เป็นสิวอุดตันเห่อหนักมากๆ เลยเป็นครั้งแต่ที่ต้องใช้ที่พึ่งคือการเข้าคลินิคกดสิว ฉีดสิว ต่อมา ถูกเพื่อนแน

ผมอยากทราบว่าการทานวิตามิน Zinc เป็นอาหารเสริมจะช่วยในเรื่องของการลดอาการหน้ามัน เป็นสิวง่ายจริงหรือไม่ แล้วถ้าจริงควรกินในปริมาณเท่าไหร่ *ส่วนตัวแล้วผมเป็นคนผิวหน้ามันมาก และเป็นสิวง่ายและตลอดเวลา แบ