ทาน Zinc ยี่ห้อไหนกันครับ

ผมเป็นสิวอักเสบอ้ะครับ อยากจะทานZincเพื่อลดสิวควรทานในปริมาณเท่าใด? และยี่ห้อไหนดีมั่งอ่ะครับ

อยากทาน zinc ให้สิวหายอะครับ แต่ไม่รู้ว่าทานยี่ห้อไหนดี ผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยครับ หรือคนที่มีประสบการณ์เคยทานตัวไหน share กันได้ครับ ช่วยหน่อยน่ะครับ สิวเนี่ยปัญหโลกแตกก

คือตอนนี่เป็นสิวหนักมาก พอไปหาที่วัตสัน เค้าก็แนะนำเป็น zinc ยี่ห้อ mega wecare มาอ่ะค่ะ ไม่ทราบว่าเคยมีใครลองทานแล้วรึยังคะ แล้วผลเป็นยังไงบ้าง แล้ววิธีทานต้องทำไงคะ?

พอดีสนใจจะลองซื้อวิตมินยี่ห้อนี้ดูค่ะ ใครเคยลองทานแล้วบ้าง ได้ผลดีไหม แล้วแตกต่างจากยี่ห้ออื่นยังไงคะ

โดยส่วนตัวตอนนี้ผมกินของยี่ห้อ vistra zinc น่ะครับ ก่อนหน้านี้เคยมีปัญหาหน้ามันและสิวมา 3 ปีแล้ว เคยใช้ครีมก็แล้วหาหมอสิวมาก็แล้ว ไม่ได้ช่วยอะไรให้ดีขึ้นเลย จนเพื่อนของน้องชายเค้าแนะนำให้ลองกินดูน่ะคร

ทานzincของแบลมอร์แล้วสิวขึ้น พอหยุดทานก็หาย พอดีผมเราร่วงเห็นบอกว่าตัวpurlina1 ของวัตสัน ทานดี เราซื้อมาแต่เพิ่งเห็นว่ามีส่วนประกอบของzinc ทานแล้วจะสิวขึ้นไหมคะ ตัวpurlina1

วันนี้ไปซื้ออาหารเสริมมา พอดีมีปัญหาผิวหน้า(สิว) ลองครีมหลายอย่างแล้วไม่เห็นผลเท่าไหร่ เลยมีคนแนะนำให้ทานอาหารจำพวก zinc&vitamin c วันนี้เลยไปซื้อ zinc&vitamin c ของ Boots มา ที่ซื้อมาเป็น zin

สวัสดีค่ะ... ตอนนี้เริ่มทานซิ้งค์มาอาทิตย์นึงแล้วค่ะ ทานของยี่ห้อ Sundown Naturals ฉลากข้างขวดแนะนำให้ทาน 3 เม็ด / วัน (3 Cap = Zinc 7.5 mg. Biotin 3000 mcg. ) เพิ่งเริ่มทานเลยยังไม่เห็นผลการเปลี่ยน

ตอนนี้กำลังแก้ปัญหาเรื่องผมอยู่ค่ะ ผมร่วงว่าจะกินไบโอตินเสริมอยากทราบว่ายี่ห้อนี้เป็นไง