ทาน Zinc ยี่ห้อไหนกันครับ

ผมเป็นสิวอักเสบอ้ะครับ อยากจะทานZincเพื่อลดสิวควรทานในปริมาณเท่าใด? และยี่ห้อไหนดีมั่งอ่ะครับ

อยากทาน zinc ให้สิวหายอะครับ แต่ไม่รู้ว่าทานยี่ห้อไหนดี ผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยครับ หรือคนที่มีประสบการณ์เคยทานตัวไหน share กันได้ครับ ช่วยหน่อยน่ะครับ สิวเนี่ยปัญหโลกแตกก

คือตอนนี่เป็นสิวหนักมาก พอไปหาที่วัตสัน เค้าก็แนะนำเป็น zinc ยี่ห้อ mega wecare มาอ่ะค่ะ ไม่ทราบว่าเคยมีใครลองทานแล้วรึยังคะ แล้วผลเป็นยังไงบ้าง แล้ววิธีทานต้องทำไงคะ?

คือเลากินยาคุมยี่ห้อเมโลเดีย มา7เดือนเเล้วค่ะ ตอนที่กินก็ดูรีวิวมาว่าช่วยให้สิวลดลงได้ เรากินเพื่อรักษาสิวอย่างเดียวค่ะ ก่อนจะกินประจำเดือนเราก็มาปกติค่ะ เเต่เราเป็นสิว หน้ามันมาก พอกินได้2-3เเผงก็ดี

ทานzincของแบลมอร์แล้วสิวขึ้น พอหยุดทานก็หาย พอดีผมเราร่วงเห็นบอกว่าตัวpurlina1 ของวัตสัน ทานดี เราซื้อมาแต่เพิ่งเห็นว่ามีส่วนประกอบของzinc ทานแล้วจะสิวขึ้นไหมคะ ตัวpurlina1

อยากจะถามเพื่อนๆว่าส่วนใหญ่เพื่อนๆทานcollagenและzincยี่ห้อไหนพอดีตอนนี้เปนรอยสิวเยอะอยากหาตัวช่วยให้ผิวค่ะ ใครมีตัวไหนทานแล้วได้ผลช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอราคาแบบปานกลางไม่แพงมาก :) ขอบคุณมากค่ะ

สังคมคุณแม่ตั้งครรภ์ พอดีท้องได้ประมาณ 14week คะ ผมร่วงและเป็นสิวเต็มหัวเลย แต่ไม่ขึ้นที่หน้านะคะ สอบถามคุณหมอแล้วคุณหมอบอกว่าทานzinc ได้ แต่อยากถามคุณแม่ๆในห้องชานเรือนดูว่า เคยมีคุณแม่ท่านใหนทานช่วง

ขอคำแนะนำซื้อ Medita Zinc ที่ไหนคะ บางร้านขายยาไม่มีค่ะ จะซื้อทางออนไลน์ก็กลัวปลอม เคยได้ยินว่า ทานคู่กับวิตามินบี 6 แล้วดี Medita Zinc เป็นยี่ห้อที่เภสัชส่วนใหญ่แนะนำ

ส่วนตัวเชื่อในเรื่องของอาหารเสริมมากกว่าผลิตภัณฑ์ครีมต่างๆ เพราะเคยทานเพื่อให้เห็นผลเรื่องผิวมาแล้ว รู้สึกคุ้มค่า คุ้มราคามากกว่า เห็นผลเร็ว ได้ยินว่า zinc ช่วยเรื่องของสิวและผม แต่ไม่แน่ใจว่ารวมถึงสิ