(บ่น) ใจไม่สู้และเบื่อง่ายมากเลย ดัดนิสัยที่ถาวรของตัวเองอย่างไรดีคะ

หลัง ๆ อาการหนัก ประมาณว่าเจออุปสรรคนิดหน่อยก็ยอมแพ้แล้ว กลัวความเจ็บปวด อดทนได้ไม่นาน

ยกตัวอย่างก็เช่น ไม่สามารถอ่านอะไรต่อเนื่องได้นาน ๆ น่ะค่ะ ถ้ามันต้องใช้การหายใจลึก ๆ เพื่อสมาธิจดจ่อ ก็จะผละหนีไปเลย หรือกำหนดในใจแล้วว่า ฉันทนได้แค่นี้

ไม่น่าจะใช่โรคสมาธิสั้น แต่ความอดทนต่ำลงมากเลยค่ะ หรือจะเพราะเล่นโซเชียลมากไป เลือกเสพแต่เรื่องที่ไม่เครียด ทำให้ติดเป็นนิสัย

แก้อย่างไรดีคะ มีความจำเป็นต้องใช้ความจดจ่ออย่างมากเลยค่ะ

ตะกละตะกรามอยากกินมาร์ชเมลโลว์ชิ้นแรก แทนที่ถ้ารออีกนิดจะได้ชิ้นที่สอง
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  โรคสมาธิสั้น (ADHD) จิตวิทยา (Psychology) ปัญหาชีวิต
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่