รู้สึกเหมือนตัวเองเป็นสมาธิสั้นเละค่ะ

ไม่แน่ใจเหมือนกันว่าเราคิดไปเองรึเปล่า แต่ว่ามันมีหลายๆครั้งมากๆ ที่เหมือนจดจ่อกับอะไรไม่ได้เลย บางทีแค่จะเขียนงานให้ครบหนึ่งหน้าเอ4เรายังทําไม่ได้เลยค่ะ ใจลอยตลอด คุมไม่ได้เลยค่ะ ใครมีวิธีแก้หรือข้อแนะนำมั้ยคะ ตอนนี้ระแวงว่าเกรดจะตกมากๆTT