▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
พึ่งเริ่มออกกำลังกาย กระโดดเชือกค่ะ สอบถามเรื่อง Heart rate
เมื่อวานกระโดดไป1นาที เหนื่อยมาก
วันนี้กระโดดไป 5นาที (คือ กระโดด1นาที พัก30-1นาที แล้วกระโดดต่อ 1นาที)
ใครมีประสบการณ์ช่วยแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ส่วนตัวใช้ Apple Watch กด ฟังก์ชั่น Jump Rope เวลากระโดดเชือกค่ะ