เหตุผลของการมีชีวิตคืออะไรหรอครับ

ปัญหาสุขภาพจิตในสังคม เพิ่มขึ้น พอๆ กับปัญหาสุขภาพกายเลยค่ะ เลยอยากให้ทุกคนมาร่วมแชร์ และเทคนิคฮีลใจตัวเอง เหมือนรักษาใจตัวเองให้อยู่ในแดนบวก เพื่อต่อสู้กับทุกปัญหาที่เข้ามา จิงๆ นี่ก็เป็นคนอ่านหนัง

สวัสดีค่ะ เราป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามานานแล้วตอนแรกเราคิดว่าเราหายจากอาการที่เป็นแล้ว แต่ช่วงหลังๆมามันก็กลับมาเป็นอีกครั้งและหนักกว่าครั้งก่อน เรารู้สึกเหนื่อย รู้สึกแย่ที่ทำร้ายตัวเอง เราพยายามฆ่าตัวตาย

วิตกกังวล ร้องไห้ง่ายมาก ร้องแบบไม่มีเหตุผล พอนึกเรื่องเศร้าๆก็ร้องไห้ได้แล้ว นอนไม่หลับพอหลับก็ไม่อยากจะตื่น เบื่ออาหาร อาการที่กล่าวมาใช่อาการของโรคซึมเศร้าไหมคะ

เคยรู้สึกว่าตัวเองเป็นไบโพล่าหรือไม่ก็เป็นโรคซึมเศร้ากันบ้างมั้ย ทุกวันนี้คือไม่รู้ว่าความสุขของแต่ละวันคืออะไร ขนาดอยู่กับแฟนยังไม่มีความสุขเลย ทุกวันนี้ใช้ชีวิตแบบไม่มีจุดมุ่งหมายอะไรเลย ละนี่ก็ม.6

เพื่อนๆใครมีคำแนะนำอะไรบ้างตอนนี้สภาพจิตใจแย่มากๆ ค่ะ

พอดีสังเกตอาการตัวเองถ้าพูดภาษาบ้านๆ คือปลงกับชีวิตแต่พอมาลองทำแบบคือปลงกับชีวิตแต่พอมาลองทำแบบสอบถามทดสอบ ผลเป็นภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรง เลยอยากทราบว่าไปรักษากันที่ไหนค่าใช้จ่ายเยอะไหมกว่าจะหาย

อยากทราบว่าควรทำอย่างไรดี  รู้สึกว่าตัวเองเริ่มระแวงคนอื่น เริ่มไม่อยากพบเจอผู้คน ร้องไห้ขึ้นมาเอง พยายามทำให้ตัวเองเจ็บ เพื่อไม่ให้ตัวเองสนใจกับความรู้สึกแย่ๆที่มันเข้ามาโดยไม่รู้ตัว

คือเราเหมือนเป็นคนที่รู้เหตุผลแล้วว่าทำไมถึงไม่ได้เช่นนั้น หรือโดนยกเลิกในเรื่องต่างๆ ซึ่งเรารู้แต่เหมือนจะเศร้า ซึม ไม่ยอมทำอะไร นอยใส่แฟน ทำร้ายตัวเอง อยู่ตลอด เราพยายามจะทำใจแต่มันก็แอบนอยตลอดไม่หา