หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมอยากททราบว่ามันเปนอะไรหรอครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Weight Training
Cardio
วิ่ง
เพิ่มความสูง
คือเรื่องมีอย่าว่าครับ วันนี้ผมไปออกกำลังกายนอกบ้านครับ เล่นบาสบ้างตีแบตบ้าง วิ่ง ยกเวทนิดหน่อย ตอน14.30-17.30 ทำไมตัวผมเตี้ยลงหรอครับ2-3เซนเลย ปล.ผม อายุ14 จะ15ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมอายุ15ปี ปีนี้จะ16ครับ ผมสูง164-165 ความสูงผมไม่ขยับมาสักพักแล้วครับ
คืออยากจะขอคำแนะนำหน่อยครับ ผมอยากสูง180ครับ ผมเข้านอนไม่เกินสี่ทุ่มครึ่ง กระโดดเชือกตอนเช้า โหนบาร์ ทุกวันครับ แล้วก็กินนม กินไข่ กินกล้วยทุกวันครับ การที่ผมออ
สมาชิกหมายเลข 5948239
สอบถามหน่อยครับ ทำยังไงให้ผอมอะครับ
ถามไรหน่อยคับ คือปกติผมเป็นคนออกกำลังกาย วิ่งวันละประมาณ 5km. วิ่งเพื่อซ้อมไปวิ่งมาราธอนเเต่ทุกๆวันนี้ผมยังมีรูปร่างที่อ้วนอยู่เลยครับ วิ่งมาประมาณเดือนกว่าๆ ละ
สมาชิกหมายเลข 4382250
ลดน้ำโรคอ้วนในวัยเรียนยังไงดีครับ
ส่วนตัวผม เป็นคนอ้วนครับ อายุ15ปีนี้16 ว่าจะตั้งใจลดโรคอ้วน น.น110 สูง180 แต่เดี๋ยวนี้ ผมออกกำลังกาย เช่นวิ่งหรือจ็อกกิ้ง15นาที กับเดิน60-70 นาที บางวันผมก้เพิ่
สมาชิกหมายเลข 8597499
บอดี้เวทชลอความสูงมั้ยครับ?
ผมอายุ15ครับ สูง164เอง อยากได้180 ผมกระโดดเชือก โหนบาร์ ทุกวันครับ แล้วก็กินไข่ต้ม นม ทุกวันครับ แล้วผมเล่นบอดี้เวทด้วย วิทพื้นอะไรพวกนี้ครับ แต่ไม่ได้เล่นพวกอุ
สมาชิกหมายเลข 5948239
นำ้หนักตัว
ผมอยากเพิ่มนำ้หนักตัวเพื่อเล่นกล้ามผมสูง182หนัก55.6เองซึ่งผมเกินกว่าจะรับไหว ผมเป็นคนออกกำลังกายเเต่เด็ก เช่น วิ่ง เล่นบาส ว่ายนำ้ ปิงปอง ฟุตบอล ปั่นจักรยาน ผมว
สมาชิกหมายเลข 5667436
ช่วยแนะนำเวปดูบาส ลีค NCAA กับ nba ให้ผมหน่อยครับ ไม่รู้ต้องหาดูได้ที่ไหน อยากดูมากมาย
ตามหัวข้อเลยครับผม สด หรือ ย้อยหลังได้หมดครับ พอดีอยากดู john wall กับ kyrie irving ตอนเล่น NCAA ครับ ขอขอบคุณล่วงหน้าครับผม
สมาชิกหมายเลข 1865150
กฎบาส
สวัสดีค่ะ พอดีอยากรู้เรื่องกฎของบาสเกตบอล ว่ามีอะไรบ้าง รบกวนด้วยนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2498857
เเป้นบาสสูงเท่าไหร่ครับ?
ตามหัวข้อเลยครับ ถ้านับจากพื้นถึงห่วงเเป้นบาสจะสูงเท่าไหร่เหรอครับ เเล้วก็นักบาสที่เค้าดังค์ได้นี่จะต้องสูงประมาณกี่เซนฯครับถึงจะดังค์ได้หรือว่าจะต้องโดดให้สูงป
สมาชิกหมายเลข 2827108
🩸 ชาย 32 ปี ฟิตเข้ายิมครั้งแรก จัดไป 2 วัน วันละชั่วโมงครึ่ง กินน้ำไม่ค่อยพอ สุดท้ายกล้ามเนื้อสลาย ไตวาย
ชาย 32 ปี ฟิตเข้ายิมครั้งแรก จัดไป 2 วัน วันละชั่วโมงครึ่ง กินน้ำไม่ค่อยพอ สุดท้ายกล้ามเนื้อสลาย ไตวาย . ออกกำลังกายเป็นทุกคนควรทำ มันคือยุทธวิธีที่แทบจะแก้ปัญห
เม่าบนยอดดอย
อายุ 48 แล้ว เพิ่งเข้าใจคำว่า "สุขภาพสำคัญกว่าทุกอย่าง"
ย้อนไปเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ ปี 68 ครับ ไปทำงานนอกสถานที่ที่ห้วยน้ำดัง ผมไม่แน่ใจว่าตรงนั้นจังหวัดอะไร มันเป็นรอยต่อระหว่งเชียงใหม่กับแม่ฮ่องสอน มีจังหวะนึงต้องวิ
pearlland
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Weight Training
Cardio
วิ่ง
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมอยากททราบว่ามันเปนอะไรหรอครับ