นอนไม่หลับพอจับโทรศัพท์ก็ปวดหัว

ร่างกายต้องการอะไรกันแน่อะ ห้าทุ่มง่วงนะ แต่พอปิดไฟมืดก็หายง่วง หยิบโทรศัพท์มาเล่น ก็ดันปวดหัวแล้วก็ง่วง พอวางทรศ.ก็เป็นแบบเดิม น่างกายมันต้องการอะไรกันแน่อะ งง?