เมื่อคุณได้ยินเสียงใครมาเคาะประตู ด้วยมารยาคุณคงต้องเดินไปเปิดประตู เพื่อดูว่าเขาเป็นใคร มีธุระอะไร !! และทันทีที่เปิดประตู คุณก็ต้องตกใจ จนต้องอุทานออกมาว่า “อ้าว...คุณความทุกข์ คุณกลับมาทำไม?” คงไม่มีใครอยากมีความทุกข์กันหรอกใช่ไหม ...
ทุก ๆ คนก็คงตอบแบบเดียวกันว่า ใช่
คงเป็นไปไม่ได้ที่ชีวิตของเราจะพบเจอแต่ความสุขเพียงอย่างเดียว สืบเนื่องจากชีวิตมันดำเนินไปเป็นวัฎจักร มันคงต้องมีทั้งความสุข แล้วก็เปลี่ยนไปเป็นมีความทุกข์แทน สักพักก็กลับมามีความสุขใหม่ ไม่นานก็คงต้องมีความทุกข์อีกเช่นเดิม วนเวียนไปตามครรลองของชีวิตแต่ละบุคคล
แต่เมื่อมันเกิดความทุกข์ขึ้นแล้ว เราจะมีวิธีการอย่างไร ที่จะทำให้ความทุกข์นี้คลายตัวลง หรือหายไปจากชีวิตของเราได้บ้าง แม้มันจะเป็นระยะเวลาเพียงสั้น ๆ เท่านั้น ก็ตาม
สำหรับเคล็ดลับวิธีการคลายความทุกข์ ขอแบ่งเป็นข้อ ๆ เพื่อความเข้าใจง่าย ๆ ดังนี้.-
เคล็ดลับที่ 1 ทำใจยอมรับความเป็นจริงแห่งทุกข์ที่เกิดขึ้น เราคงไม่สามารถแก้ไขอะไรได้เลย หากเราไม่ยอมรับมันเสียก่อนว่ามันคือ ความทุกข์ที่เราเผชิญอยู่ ณ ขณะนี้ มันอาจเป็นได้ทั้งความทุกข์ทางใจ หรือความทุกข์ทางกาย ก็แล้วแต่ สิ่งแรกที่เราควรทำคือ การทำใจยอมรับมัน
เคล็ดลับที่ 2 ค้นหาสาเหตุแห่งทุกข์ ว่ามันเกิดจากอะไร? โดยการพิจารณาว่าทุกข์ที่เกิดขึ้นนั้น มันเกิดจากตัวเราเป็นสาเหตุ หรือเกิดจากผู้อื่น เพราะถ้ามันเป็นเพราะตัวเราเอง ก็สามารถแก้ไขได้ทันที แต่ถ้ามันเกิดจากผู้อื่น ก็อาจใช้เวลาในการแก้ไขนานกว่านั้น
เคล็ดลับที่ 3 พยายามหาวิธีการแก้ไขใหม่ ๆ ด้วยวิธีการคิดใหม่ ๆ เพราะหากเราแก้ไขความทุกข์ด้วยวิธีเดิม ๆ ผลก็คงได้แบบเดิม ๆ เหมือนที่ผ่านมา ลองเปลี่ยนดูบ้าง อาจจะได้วิธีการใหม่ ๆ ก็ได้
เพียงลองใช้แค่ 3 เคล็ดลับนี้ เท่านั้น คุณก็สามารถที่จะเดินถอยห่างจากความทุกข์ได้ไม่มากก็น้อย บางครั้งแค่เราปล่อยให้ความทุกข์ดำเนินไปตามวิถี แม้ไร้ซึ่งความสุขในช่วงนี้ แต่ทุกข์นี้ก็จะคลายกลายเป็นสุขได้ในที่สุด
ในอนาคตถึงแม้ว่า คุณทุกข์จะมาเคาะประตูให้เราเปิดรับสักกี่ครั้งก็ตาม มันก็คงเป็นแค่ความทุกข์เท่านั้นที่ผ่านเข้ามา แล้วมันก็ต้องจากเราไปเช่นเดิม เพียงแต่คุณต้องฝึกฝนใจตัวเองบ่อย ๆ วันหนึ่งคุณจะสามารถแก้ไขความทุกข์นี้ได้ในที่สุด
Cr. เปลือกชีวิต The Series (Series ที่จะทำให้คุณเข้าใจชีวิตมากขึ้น) By ดช.จุ่น
ติดตามบทความอื่น
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ เปลือกชีวิต The Series 45 (หรือว่า..คุณกลัว ที่จะมีความสุข?) https://pantip.com/topic/40494719
เปลือกชีวิต The Series 46 (วางยาเบื่อ..) https://pantip.com/topic/40505916
เปลือกชีวิต The Series 47 (พลานุภาพแห่งความรัก) https://pantip.com/topic/40523714
เปลือกชีวิต The Series 48 (ใจ..บันดาลแรง?) https://pantip.com/topic/40536997
เปลือกชีวิต The Series 49 (เนิบช้า,,,,,(ปัญญา)ชีวิต!!) https://pantip.com/topic/40543768
เปลือกชีวิต The Series 50 (3 เคล็ดลับวิธีการคลายความทุกข์)
ทุก ๆ คนก็คงตอบแบบเดียวกันว่า ใช่
คงเป็นไปไม่ได้ที่ชีวิตของเราจะพบเจอแต่ความสุขเพียงอย่างเดียว สืบเนื่องจากชีวิตมันดำเนินไปเป็นวัฎจักร มันคงต้องมีทั้งความสุข แล้วก็เปลี่ยนไปเป็นมีความทุกข์แทน สักพักก็กลับมามีความสุขใหม่ ไม่นานก็คงต้องมีความทุกข์อีกเช่นเดิม วนเวียนไปตามครรลองของชีวิตแต่ละบุคคล
แต่เมื่อมันเกิดความทุกข์ขึ้นแล้ว เราจะมีวิธีการอย่างไร ที่จะทำให้ความทุกข์นี้คลายตัวลง หรือหายไปจากชีวิตของเราได้บ้าง แม้มันจะเป็นระยะเวลาเพียงสั้น ๆ เท่านั้น ก็ตาม
สำหรับเคล็ดลับวิธีการคลายความทุกข์ ขอแบ่งเป็นข้อ ๆ เพื่อความเข้าใจง่าย ๆ ดังนี้.-
เคล็ดลับที่ 1 ทำใจยอมรับความเป็นจริงแห่งทุกข์ที่เกิดขึ้น เราคงไม่สามารถแก้ไขอะไรได้เลย หากเราไม่ยอมรับมันเสียก่อนว่ามันคือ ความทุกข์ที่เราเผชิญอยู่ ณ ขณะนี้ มันอาจเป็นได้ทั้งความทุกข์ทางใจ หรือความทุกข์ทางกาย ก็แล้วแต่ สิ่งแรกที่เราควรทำคือ การทำใจยอมรับมัน
เคล็ดลับที่ 2 ค้นหาสาเหตุแห่งทุกข์ ว่ามันเกิดจากอะไร? โดยการพิจารณาว่าทุกข์ที่เกิดขึ้นนั้น มันเกิดจากตัวเราเป็นสาเหตุ หรือเกิดจากผู้อื่น เพราะถ้ามันเป็นเพราะตัวเราเอง ก็สามารถแก้ไขได้ทันที แต่ถ้ามันเกิดจากผู้อื่น ก็อาจใช้เวลาในการแก้ไขนานกว่านั้น
เคล็ดลับที่ 3 พยายามหาวิธีการแก้ไขใหม่ ๆ ด้วยวิธีการคิดใหม่ ๆ เพราะหากเราแก้ไขความทุกข์ด้วยวิธีเดิม ๆ ผลก็คงได้แบบเดิม ๆ เหมือนที่ผ่านมา ลองเปลี่ยนดูบ้าง อาจจะได้วิธีการใหม่ ๆ ก็ได้
เพียงลองใช้แค่ 3 เคล็ดลับนี้ เท่านั้น คุณก็สามารถที่จะเดินถอยห่างจากความทุกข์ได้ไม่มากก็น้อย บางครั้งแค่เราปล่อยให้ความทุกข์ดำเนินไปตามวิถี แม้ไร้ซึ่งความสุขในช่วงนี้ แต่ทุกข์นี้ก็จะคลายกลายเป็นสุขได้ในที่สุด
ในอนาคตถึงแม้ว่า คุณทุกข์จะมาเคาะประตูให้เราเปิดรับสักกี่ครั้งก็ตาม มันก็คงเป็นแค่ความทุกข์เท่านั้นที่ผ่านเข้ามา แล้วมันก็ต้องจากเราไปเช่นเดิม เพียงแต่คุณต้องฝึกฝนใจตัวเองบ่อย ๆ วันหนึ่งคุณจะสามารถแก้ไขความทุกข์นี้ได้ในที่สุด
Cr. เปลือกชีวิต The Series (Series ที่จะทำให้คุณเข้าใจชีวิตมากขึ้น) By ดช.จุ่น
ติดตามบทความอื่น
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้