เกิดรถไฟที่ญี่ปุ่น. วิ่งด้วยความเร็ว. 4335. กิโลเมตรต่อชั่วโมง. Tokyo osaka. 515. กิโล. ใชเวลา. 10 นาที

ปกติก็วิ่งแทบจะทุกวัน เดือนนึงๆ อาจมีติดธุระแล้วไม่ได้วิ่งไม่เกิน 5 วันหรือน้อยกว่านั้น เริ่มวิ่งตั้งแต่ต้นปีจนถึงตอนนี้ก็จะ 5 เดือนแล้ว แต่น้ำหนักจากต้นปีถึงตอนนี้แทบจะคงที่เลย พุงก็ยังมีอยู่ ไม่ทราบ

การพัฒนาเกาะเทียม "ยูเมะชิมะ" ของญี่ปุ่น ไม่ใช่เพียงแค่การสร้างรีสอร์ตคาสิโน แต่เป็นการสร้าง “เมืองใหม่” ที่มีการเชื่อมต่อครบทุกมิติ ตั้งแต่รถไฟความเร็วสูงระดับภูมิภาค ไปจนถึงการ

อีกไม่กี่ปี บ้านเราจะมีรถไฟรางคู่กว่าหมื่นกิโลเมตรเหนือจรดใต้ รถไฟความเร็วสูงกว่าสองพันกิโล แลนด์บริดจ์ สนามบินขยายอีกเยอะมาก จีนเทาหมดไป นิคมภาคใต้ ฐานยิงโดรนอวกาศ ฮับยานยนต์ไฟฟ้า ฮับการเงินในภูม

หลังจากวิ่ง รายการสะพานทศมราชัน​เสร็จเมื่อเดือน มกราคม 68 ที่ผ่านมา ผมก็คึกเลยกดสมัคร รายการ Super sports นี้ไป 750 บาท เพราะว่าจะได้เสื้อ Puma (ได้เสื้อก็คุ้มแล้ว) โดยเข้าใจผิดว่า วิ่ง 10 ไมล์ ค

วิ่ง Fartlek 50 นาที วันนี้สนุกมากครับ ... Fartlek เป็นภาษาสวีดิช แปลว่า Speed Play หรือเล่นกับความเร็ว เป็นการวิ่งช้าสลับเร็วไปเรื่อยๆ ตามระยะเวลาที่กำหนดโดยไม่มีรูปแบบ วิ่งตามความรู้สึก เหนื่อยก็ผ่อ