รบกวนสอบถามครับ พอดีผมกระดูกโคนขาหักครับ จากรูปคือ 3 เดือนแล้วครัยไม่ทราบว่าช้าหรือเร็วครับ ตอนนี้ อายุ 37 จะ 38 ครับ

กินงาดำวันละ 1 ช้อนโต๊ะ หรือประมาณ 10-15 กรัมต่อวัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นได้จริงหรือ? มาดูเหตุผลว่าทำไมสาวๆ ควรเริ่มกินตั้งแต่วันนี้สารอาหารหลักในงาดำโปรตีนสูง ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แคลเซียม แม