โยเกิร์ตไม่ได้แช่อยู่ได้นานมั้ย

พอดีจะทำสลัดโยเกิร์ตตอนเช้าเอาไว้กินตอนเที่ยงอะค่ะ แต่ไม่รู้ว่ามันจะเวิร์คไมคะ พอดีเรากลัวมันเสียจะกินไม่ได้ 
หรือว่าใครมีสูตรสลัดไขมันต่ำแบบอยู่ได้โดยไม่ต้องเเช่ตู้3-5ชั่วโมง ก็มาแนะได้นะคะ