ไม่กินข้าวเที่ยงได้ไหม?

อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้าแต่เช้า แวะซีเจมอลล์ เลือก บะหมี่แบนคลุกแซ่บ ของชายสี่โกลด์ มาทานค่ะ ผลคือ เผ็ดมาก 😭 เผ็ดเกินไปค่ะ จนทานไม่หมด ลูกชิ้นเขาอร่อยมากนะ แต่เส้นปรุงไว้เผ

กดในแอปทรู 10 โมง ยัน 11 โมง เหมือนแอปล่ม หมุนจนเวียนหัว ถอดใจไปกินข้าวกล่องมื้อกลางวันดีกว่าครับ ถึงจะเวิร์คฟอร์มโฮม แต่มื้อเที่ยงไม่มีเวลาทำอาหารเอง ก็ไปกินฟู้ดคอร์ทง่ายๆ @ ร้านดงกี้ วันนี้มีพ

กำลังกินค่ะ หลังจากที่กินข้าวผัดคะน้าปลาเค็มไปแล้ว 1 กล่อง อันนี้ดีค่ะ ในเซเว่นอีเลฟเว่น อร่อยใช้ได้เลย แต่ยำแหนมสั่งไลน์แมนมา เกินคาดไปมาก บอกแล้วว่า เจริญอาหาร

หลายคนเข้าใจแบบนี้เลยครับ“เป็นเบาหวาน = ต้องกินให้น้อยที่สุด”บางคนถึงขั้นลดอาหารแบบหักดิบ หิวก็ยอม เพราะคิดว่ายิ่งกินน้อย น้ำตาลยิ่งดีแต่ความจริงคือ…กินน้อยเกินไป ไม่ได้แปลว่าดีเสมอ

. .. มื้อเที่ยง ข้าวเหนียว. ส้มตำ ลาบหมู .. ไม่แน่ใจ จะได้เทรดทอง. หรือจะหลับ เพราะข้าวเหนียว ก่อน . . ตั้ง ออเดอร์ ซื้อ ไว้ . เผื่อ หลับ .อากาศ ครึ้มๆ ซะด้วย .

ในรูปคือเที่ยงนี้นะคะ เมื่อคืนก็กินมื้อเย็นไป 2 รอบ (มีรอบ 3 ทุ่มด้วย) ไม่หิว แต่ก็กินได้ 55555 เป็นมาตั้งแต่ต้นๆ เดือนแล้วค่ะ ตอนนี้สุทธิของน้ำหนัก คือ 50 kg. บวมขั้นสุด ใครจะชวนเดทช่วงนี้งดก

เคยเป็นไหมคะ? เพิ่งวางช้อนจากมื้อหนักไปหมาดๆ ความรู้สึกอิ่มจนแทบขยับตัวไม่ได้ แต่พอพนักงานยกเมนูของหวานมาวาง หรือเดินผ่านร้านเบเกอรี่หอมๆ จู่ๆ พื้นที่ในกระเพาะก็ว่างขึ้นมาเฉยเลย หลายคนเรียกสิ่งนี้ว่า