ควรลดน้ำหนักมั้ยคะ

ตามกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้เราอยู่ ม.1 สูง 156 แต่น้ำหนัก 50 แล้ว มีแต่คนทักว่าอ้วนขึ้น บางคนบอกให้ลด บางคนบอกให้กินเยอะๆจะได้โต อยากรู้ว่าตอนนี้เราควรลดน้ำหนักมั้ยคะ และถ้าลดใช้วิธีไหนดีคะ