ขอวิธีเลิกสูบบุหรี่หน่อยครับ

คืออยากเลิกบุหรี่มากครับ ติดมาประมาณ 4 ปีแล้ว เคยลองเลิกแล้ว แต่มันขาดไม่ได้ พอได้กลิ่นจากคนอื่นสูบ ก็สูบอีก อยากเลิกมากครับ ขอวิธีจากเพื่อนๆหน่อยครับ ขอที่เป็นวิธีแบบไม่หักดิบ ช่วงนี้สูบน้อยลงมากแล้ว มากสุดคือ ครึ่งซองต่อวัน ไม่เกินจากนี้ครับ สูบแบบนี้มาประมาณ 6 เดือนแล้ว