หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กิน Creatine ฉี่จะม่วงไหม
กระทู้สนทนา
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ขออนุญาตสอบถามครับ พอดีผมอยากกิน creatine (ที่นักเพาะกายกิน) เพื่อเป็นอาหารเสริมขณะออกกำลังกาย อยากทราบว่า ถ้าตรวจร่างกายเพื่อเข้ารับราชการจะผ่านไหมครับ เช่น ฉี่ม่วง หรือ อื่นๆ
#ขอคำแนะนำด้วยครับ
#ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ที่ง่ายที่สุดและไม่ต้องมีวินัย ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ใช้ยาและอาหารเสริมใดๆ ทั้งสิน
คงถึงเวลาที่ผมจะต้องแชร์ประสบการณ์แล้วละ ก่อนจะลืม 5555. มันง่ายมากๆ และสนุกไปกับการลดน้ำหนัก ก่อนอื่น ต้องเล่าก่อนว่า เดิมผมอ้วนมาแต่ไหน แต่ไร ตั้งแต่เด็กยันโต หาวิธ
Micheal Scofield
อายุ15กินcreatineได้ไหมครับ?
สวัสดีครับผมเป็นเด็กอายุ15ปีซึ่งเล่นบาสเก็ตบอลและออกกำลังกาย weight training แล้วก็ calisthenics รวมกันเพื่อพัฒนาร่างกายและทักษะต่างๆครับ อยากทราบว่าเด็กอายุ15อย่างผมสามารถทาน creatine ได้มั้ยและจะมีผ
สมาชิกหมายเลข 8685122
เล่นกล้ามแบบนี้นับว่าสายธรรมชาติไหมครับ?
ผมออกกำลังกายเล่นกล้ามมาได้ประมาณ 7 เดือน กินเวย์ตอนตื่นนอน หลังเล่น ก่อนนอน กิน Creatine , วิตามินรวม ซิงค์ น้ำมันปลา บางวันก็กินอกไก่ปั่น กิน Carnimix (L-carnitine) ของ Vistra, บางวันก็กินน
สมาชิกหมายเลข 5503605
5 สารอาหารจำเป็น ก้าวข้ามวัยอย่างมั่นใจ
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ และมวลกล้ามเนื้อลดลง สิ่งสำคัญคือ โภชนาการที่สมดุล เพื่อให้แข็งแรง เคลื่อนไหวคล่อง และใช้ชีวิตได้เต็มที่ มาดู 5 สารอาหาร ที่ควรเติมทุกวัน 1. โป
สมาชิกหมายเลข 4897385
ออกกำลังกายตอนเย็นควรกินzincและcreatineตอนไหนครับ
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อครับเลยอยากถามครับปกติผมออกกำลังกายตอนเย็นควรกินzincและcreatineช่วงเวลาไหนดีที่สุดครับ ควรกินcreatineตอนเช้าแล้วกินzincหลังอาหารเย็นหลังออกกำลังกายหรือยังไงครับหรือกิน
สมาชิกหมายเลข 8790968
ปัสสาวะผิดปกติ อย่ามองข้าม
ปัสสาวะเป็นกระบวนการสำคัญของร่างกายที่ช่วยขจัดของเสียและสารพิษที่ไตกรองออกจากเลือด ความผิดปกติของระบบปัสสาวะอาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ ซึ่งอาจมีตั้งแต่ภาวะที่ไม่รุนแรงไปจนถึงโรคร้าย
โรงพยาบาลธนบุรี
ชาสมุนไพรที่คนญี่ปุ่นแนะนำว่าช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง
นอกจากการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกาย การออกกำลังกาย และการพักผ่อนที่เพียงพอแล้ว การดื่มชาสมุนไพรบางชนิดก็ดีต่อสุขภาพ ช่วยให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้นทำให้ไม่ป่วยง่าย มารู้กันว่ามีชาสมุน
สมาชิกหมายเลข 5462727
กินCreatineกับWhey protein กับนมหรือน้ำดีกว่ากัน
ผมมีนมที่บ้านเยอะกินกับCreatine และ Wheyแลัวกินง่ายกว่าแต่อยากรู้ว่ากินนมแล้วทำให้มัปัญหาด้านการดูดซึมมั้ยแบบดูดซึมไม่เหมือนน้ำ
สมาชิกหมายเลข 7447416
เรามาฟัง บทความ จากนักวิทยาศาตร์การกีฬา เกี่ยว เรื่อง การตรวจเทคฮอร์โมน ของนักกีฬาวอลเลย์บอล
ทำไม ชาวโลกวอลเล่ย์บอลถึงจัดการตู้แช่ตู้เย็นในการตรวจเพศสภาพที่ถูกต้องไม่ได้ มาอ่านกันครับ ควันหลงจากการที่ทีมวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย แพ้ เวียดนาม 2-3 เซต ในศึกซีวีลีก 2025 โดยเกมดังกล่าว เหงียน ถิ
สมาชิกหมายเลข 7304362
เตือนอันตราย ! อย่ากินหอยแครงดิบ เสี่ยงเชื้อโรคหลายชนิด
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย เพจ “Parasite stories เล่าเรื่องปรสิต“ https://mgronline.com/onlinesection/detail/9680000050096 เพจเล่าเรื่องปรสิตเผยภาพหอยแครงที่เหมือนมีหนอนพยาธิ
stardom
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กิน Creatine ฉี่จะม่วงไหม
#ขอคำแนะนำด้วยครับ
#ขอบคุณครับ