อันนี้แอฟวิ่งอะไรค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ

ท่านใดชอบวิ่งออกกำลังกายหรือมีวิธีออกกำลังกายมาแชร์หน่อยจ้า

ไม่ได้ออกกำลัง

ผมเป็นโควิดมา 10วันแล้ว เป็นผู้ป่วยสีเขียว ไม่หนัก รักษาตัวอยู่ที่บ้าน อยากทราบว่าออกกำลังกายแบบบอดี้เวท ยกเวท ประเภทแบบนี้ได้มั้ยครับ อยู่บ้านไม่มีอะไรทำอยากออกกำลังกาย ปล. รบกวนผู้รู้ตอบด้วยนะครับ

ต้องคาดิโอทุกวันไหมคับ

เมื่อไม่กี่วันก่อนผมเริ่มออกกำลังโดยการกระโดดเชือกแล้วผม สังเกตว่าตอนกระโดดหูข้างซ้ายผมมันแปลกๆ ผมกระโดดไปสักพักผมเริ่มได้ยินเสียงน้ำในหูแล้ว ก็ได้ยินเสียงหายใจของตัวเองดังชัดกว่าปกติ อาการแบบนี้เกิดจ