เพื่อนๆคนไหน มีสูตรอาหารคลีน ที่ low sodium ที่ทำกินเองบ่อยๆ ไหมครับ แนะนำวิธีทำหน่อยครับ

หลังจากที่ลงเรื่องลดความอ้วนไปได้แล้ว ณ ปัจจุบันก็ยังออกกำลังกายและทานอาหารโซเดียมต่ำแต่ไม่ได้คลีนจ๋ามาอย่างต่อเนื่องเลยค่า ไม่รู้จำกระทู้ลดน้ำหนักเค้ากันได้มั้ย มื้อกลางวันส่วนมากเค้าเน้น กินอิ่มแ

🐣เมนูไข่พะโล้สูตรโบราณ อีกหนึ่งเมนูที่โปรดปราณของคนทั้งบ้าน ปกติเมื่อครั้งตอนเป็นเด็ก คุณพ่อชอบทำให้ทาน ทำหม้อใหญ่ๆ ทานได้หลายมื้อ และที่สำคัญสุดๆคือ อร่อยมากๆๆๆ ทานที่ไหนก็ไม่อร่อยเหมือนคุณพ่อทำ หลัง

หลายคน บอกอาหารโซเดียมต่ำทำยาก วัตถุดิบแพง วันนี้มิ้นเอาเมนูที่ทำกินทุกๆวันมาเเนะนำกันน้า เมนูง่ายๆ ทำกินได้เรื่อยๆค่าาาาา เริ่มเล้ยยยยน้าาาาาา ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ แซนวิส ใช้ขนมปังโฮลวีท​ ไข่ดาวไม่น้ำมั