เพื่อนๆคนไหน มีสูตรอาหารคลีน ที่ low sodium ที่ทำกินเองบ่อยๆ ไหมครับ แนะนำวิธีทำหน่อยครับ

หลังจากที่ลงเรื่องลดความอ้วนไปได้แล้ว ณ ปัจจุบันก็ยังออกกำลังกายและทานอาหารโซเดียมต่ำแต่ไม่ได้คลีนจ๋ามาอย่างต่อเนื่องเลยค่า ไม่รู้จำกระทู้ลดน้ำหนักเค้ากันได้มั้ย มื้อกลางวันส่วนมากเค้าเน้น กินอิ่มแ

ตอนเช้าเวลาเร่งรีบ อาหารเช้ารองท้องนิดนึง เมนูข้าวโพดย่างเนย ซอสโชยุ รับรองกลิ่นหอมมาก เริ่มจากนำข้าวโพดย่างเข้าเตาไมโครเวฟ ร้อนๆ เอามาปิ้งบนกระทะต่อ ทาเนยให้ทั่ว ปิดเตา เติมซอสโชยุ

หลายคน บอกอาหารโซเดียมต่ำทำยาก วัตถุดิบแพง วันนี้มิ้นเอาเมนูที่ทำกินทุกๆวันมาเเนะนำกันน้า เมนูง่ายๆ ทำกินได้เรื่อยๆค่าาาาา เริ่มเล้ยยยยน้าาาาาา ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ แซนวิส ใช้ขนมปังโฮลวีท​ ไข่ดาวไม่น้ำมั

ผัดวุ้นเส้นผักกาดขาว เมนูอาหารเจ ทำง่าย อร่อยด้วย ขั้นตอนการทำไม่ยุ่งยาก ตามนี้เลย นำเห็ดหอมแช่น้ำแล้วหั่นเป็นเส้น และหั่นพริกเหลืองเป็นเส้น เวลาผัดจะได้สีสันสวยงาม ผักกาดขาวล้างน้ำให้สะอาด ให้หั่

เมนูลดความอ้วน เมนูอาหารเช้าควบคุมน้ำหนัก หาซื้อมากินแบบด่วนๆ ได้ที่ 7-11 เหมือนกันนะ!! เชื่อเหลือเกินว่าเพื่อนๆ หลายคนจะต้องประสบปัญหาอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แต่ไม่มีเวลาทำอาหารคลีน อาหารที่ดีต

โซเดียมใส่ปากไปวันละเท่าไร? นี่ซื้อมาแบ่งใครบ้างไหม? กินคนเดียว นั่นไง แกอร่อยกุรวย มาหากันบ่อยๆเด้อ ไอ้เพื่อนเกลอ คือผมเห็นป้ายเหลืองมิได้ มันต้องจัด แล้วจัดมานิดเดียว มันก้อไม่อิ่มท้อง ขออภัยท่านคุ